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原创 鲁旭峰 就爱养身 功能介绍三九养生堂作为中国养生门户网站，上线伊始就秉承'传承养生理念 让国人通过养生健康起来'的宗旨，每天与你分享健康资讯、食疗调理、心理健康、营养膳食、中医养生、针灸、按摩、拔罐、生活常识、疾病防治。远离亚健康，活力无极限。 在生活中，五脏六腑健康，身体才健康；五脏六腑要是受到伤害，疾病接踵而来。肾虚是脏腑失调导致，不少人会说肾虚危害极大，害怕肾虚找上自己，其实，你知道吗？身体有个部位虚弱比肾虚还要可怕，就是我们的脾脏，先来了解脾虚是什么？ 什么是脾虚  脾虚是指脾气虚损，造成脾脏生理功能失常，其中包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等常见症状。脾气运化失常，往往会造成营养吸收方面出现障碍，造成诸多亚健康问题。 知道了什么是脾虚，接下来了解一下脾虚的危害有哪些？ 脾虚的危害 造成肥胖 拥有纤瘦的身材是很多人梦寐以求的事情，但是，更多的时候，会发现身材臃肿不堪。有些时候，脾虚可能会造成肥胖的发生，这是因为脾虚会造成身体运化能力下降，造成代谢失调。过多的食物消耗不了会在身体中积存，造成肥胖。  皮肤变差 脾虚还会造成食物运化出现问题，造成当事人出现体弱乏力、精神不振、血虚的情况，这些会直接通过皮肤显现出来，女人会被安上“黄脸婆”的称呼。 腹泻 脾虚还有可能是身体湿气过重导致的，脾脏是身体气血生化之源，脾虚会造成血液不统。血液不能正常的流通，出现腹泻是极其常见的情况。 知道了脾虚的危害，如何通过自我观察了解自己是否有脾虚的症状呢？ 如何判断有脾虚 舌苔变白  在生活中，通过观察舌头也能了解健康，舌头能反映出脾脏的好坏。一般来说，舌苔变的厚白、湿润，说明体内有寒气；要是舌苔变的黄腻，说明体内有湿热；要是舌苔发红，舌苔根本看不到，说明体内体热过剩，这些其实都是脾虚的表现。 食欲下降 上面说到脾虚可能是身体湿气重导致的，湿气进入到身体中，容易伤害脾脏，脾脏作为主要的消化、吸收器官，能影响到食物的吸收。当发现食欲下降，很有可能是脾脏失调导致的。 感觉到胸闷气短 在早上刚刚起床的时候，似乎还没有睡醒，同时，有头重脚轻的感觉、胸口沉闷气短，这往往是肺部处于亚健康的表现，而脾虚会直接影响到肺部失养。  嘴唇无光 通过观察嘴唇也能知道身体是否健康，健康的嘴唇，红润、有光泽。但是，当你的嘴唇黯淡无光，并且泛白，很有可能是脾虚气亏导致的。 大便不成形 在方便结束后，用抽水马桶冲污秽物，要是不能一次性冲走，粪便还粘在马桶上，这很有可能是湿气过重导致的，往往预示脾虚影响到了你的健康。 这就是在生活中关于脾虚的介绍，关于脾虚的是什么、脾虚的危害、如何判断脾虚想来大家都有较为清晰的认识了，通过这些介绍，科学的保健好身体。 |
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