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每天都晒早餐，经常收到朋友留言，说不知道怎么吃不知道做什么，我一直认为这是个习惯问题，总是习惯做自己喜欢做的饭菜，没有尝试做些改变，我觉得并不是真的不会做或者不想做，主要是没有参考。哈哈哈哈，我把上个月的早餐汇总在一起，大家可以照着做。好多朋友都说早上根本没有时间做早饭，要做出美味早餐肯定要早起，为了全家人的健康，早起一会儿也是值得的。我每天早上六点二十起床，七点钟开饭，大多数时候都很从容准备好，偶尔会急促些，相信大家都能做得很好。一起加油吧。  1 组合一：软饼+水煮牛肉+水煮虾+水煮蔬菜+玉米+米酒蛋花汤+黄桃  2 组合二：白煮蛋+青菜+玉米+煎饺子+石榴+牛奶。  3 组合三：火腿三明治+拌青菜+石榴+蔬菜浓汤。  4 组合四：红糖面包+蒜香虾仁+牛奶麦片+炒蛋+黄桃  5 组合五：西红柿鸡蛋蔬菜面条+煎鸡翅中+猕猴桃  6 组合六：蒸红薯+蒸玉米+葱油香菇疙瘩汤+猕猴桃  7 组合七：炒花菜+芽菜叶儿粑+米糊+黄瓜+咸鸭蛋  8 组合八：火腿鸡蛋三明治+豆角+蛋黄酥+玉米糁  9 组合九：拌牛肉+吐司面包+烤西葫芦香菇+蛋饼+米酒汤圆+猕猴桃  10 组合九：椒盐猪蹄卷+骨汤咸粥+火龙果+荷包蛋+拌牛肉。  11 组合十一：蓝莓酱格子饼+白煮蛋+蒸南瓜+牛奶。 12 组合十二：包子+拌豆腐丝+稀饭+蒸南瓜。 13 组合十三：软饼+银鱼炒蛋+牛奶+黄桃 14 组合十四：黑芝麻面包+玉米糁+鸡翅+煎蛋+火龙果+炒蔬菜 15 组合十五：蒸山药+银鱼蛋饼+包子+炒红薯叶+梨+米酒蛋花汤。 16 组合十六：水煮鸡肉+水煮娃娃菜+水煮蘑菇+西红柿+面包。 17 组合十七：三明治+黄瓜+西红柿+牛奶。 18 组合十八：水煮菜心+蒸山药芋头红薯丸子+白煮蛋+奶茶+三明治。 19 组合十九：韭菜鸡蛋饼+黄瓜+米糊。 20 组合二十：金枪鱼三明治+玉米+西红柿+牛奶。 21 组合二十一：煎饺子+米糊+蒸水蛋+秋葵+火龙果。 22 组合二十二：软饼+胡萝卜炒蛋+酱炒肉丝+黄瓜+玉米糊。 23 组合二十三：椒盐油卷+鸡肉+牛肉+蛋黄酥+稀饭+四季豆。 24 组合二十四：西红柿疙瘩汤+黄瓜+猕猴桃+鸡肉三明治。 25 组合二十五：鸡蛋饼卷生菜火腿+玉米+葡萄+牛奶。 26 组合二十六：包子+玉米+黄桃+蒸水蛋+米糊。 27 组合二十七：面包+黄瓜炒蛋+水煮虾+豆浆。 28 组合二十八：红薯玉米粥+杂粮馒头+榨菜+煎蛋+炒娃娃菜。 天天做早餐，越做感觉越好，如果您也很喜欢做早餐，回复您的早餐照片咱们互相学习，一起加油！ |
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