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祖国中医博大精深，在中医上百个穴位中，最为知名的穴位，当属涌泉穴。但是对于涌泉穴，很多人却常常忽视了它的功效，也对它不够了解，那么在这篇文章里，我们一起看看涌泉穴都有哪些惊喜能带给你。 首先来说，看到涌泉穴这个名字，你会想到什么？是不是首先会想到涌动的泉水？涌泉穴位于肾经上，是肾经上的第一个穴位，肾经的经水，要从这里输送到身体的各个部位。 的确，涌泉穴对所有人都有重要，对中老年人来说尤其重要，因为它能够帮我们滋养肾精，而肾有多好，人就有多年轻。作为肾经水的源头，涌泉穴还可以引气血，达到散热生气的功效。所以常按涌泉穴，对于头晕、扁桃体发炎、鼻出血、高血压等问题，有很好的辅助改善功效。 涌泉穴还有一个非常“诱人”的功效，那就是延年益寿。这是因为涌泉穴与我们身体多个脏器和多条经络的联系密切，经常搓揉涌泉穴，能够对全身上下有整体性的调节和治疗作用。也就是说，按摩涌泉穴有让人耳聪目明、精力充沛、行走有力、腰膝健壮等疗效。 涌泉穴位于脚心，将脚掌和脚趾微曲，可以看到足心处有一个较深的凹陷处，按压时会出现酸痛感的地方就是涌泉穴。在按摩涌泉穴的时候，除了用拇指按压之外，还可以用手掌搓揉以及拍打整个脚底，直到脚底发热。这时候，全身上下都会感到热乎乎的，这是打通涌泉穴的表现。坚持这样按摩，能够滋养肾精，改善浑身无力的情况。 虽然说肾经当令是在晚饭前后，但从效果来说，按揉涌泉穴的最佳时间是晚上睡前，大家可以先泡泡脚，把脚泡热之后按揉这个穴位，不仅能起到养生的功效，还有利于身体排毒和缓解疲劳。 |
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