后脑勺疼痛、紧绷难受，首先疏通膀胱经易堵的4大穴位

“南师读书会”第524期

524不必怕不如人，多自我反省 来自佛医堂网络教学 00:00 11:19

师兄们好！经脉所过，主治所及。膀胱经经过后脑勺，所以后脑久疼痛、紧绷难受首先找膀胱经。

也不用整条经络都疏通，把膀胱经的易堵塞穴位委中穴、合阳穴、承山穴、昆仑穴疏通好就行。

每次按揉3-5分钟，每天3次，坚持3-5天，会有改善。

昆仑穴：足外踝尖与跟腱连线中点偏下方骨头上缘

承山穴：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端处

委中穴：膝盖后方的腘窝中点

合阳穴：委中穴下2寸（三指宽）