B超检查后,医生发现她的身体内竟然足足有61个子宫肌瘤!她刚开始并没当回事,结果大姨妈时间越来越长,终于决定来检查,一查就查出多发性子宫肌瘤。一开始,医生打算切除子宫。顾女士苦苦坚持,医生才松口,帮她摘除试试。尽管早有心理准备,打开腹部后,医生还是被她子宫的奇形怪状惊出一身冷汗。肌瘤把子宫撑大到犹如四五个月的身孕,大大小小的瘤子遍布子宫,最大的有7到8公分!手术进行两个多小时,桌上布满整整61个肌瘤,显示出这场手术的惊险。长年月经不调、痛经,这明显是宫寒导致瘀滞的症状,但她却不放在心上,一拖就是好多年。顾女士的例子告诉我们——那些不在意自己身体的人,世界正在狠狠惩罚他!前段时间,有位33岁的女士向我们求助,她不孕不育4年了,吃激素,做试管婴儿,都无济于事。我们见到她的时候,她面容憔悴,头发干枯黯淡,已然是个黄脸婆的样子了。 一问她的生活习惯,以前爱美,冬天露腿、露脚踝,夏天露腰露肚脐,爱喝冷饮,吃冰淇淋。女性的身体最怕寒凉。寒凉会导致气血凝滞,而女性的胞宫等生理系统,都依赖血液的温养。一旦寒邪侵入身体,女性本来阳气相对就弱,阳气不足则气血就会凝滞,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,各种妇科病和不孕不育之症随之而来!你平时对身体那些习以为常、不以为然的小恶,终究都会向你的健康索债。我们现代人饮食寒凉,作息不规律,经常熬夜,导致身体本身就虚寒重,因此身体就处于一个阳气相对不足的状态。在临床实践中,很多中医朋友都越来越发现:实热之证,临床十难见一。我们常常看到的“扁桃体反复发炎”“高热”“便秘”“口唇口疮”“牙龈肿痛”等等病例,经过辨证就会知道,大多追究其根本原因,都是在于虚寒。而人们大量的“清热”,食寒凉之物,错把一些“假火”浇灭,如同雪上加霜。这些年,我们国家癌症、糖尿病、高血压等重大疾病、慢性病年年攀升,并且越来越年轻化。现在生活条件、医疗条件都变好了,疾病怎么反而多了!不是花10万块去体检,不是每天吃大把的营养素,而是顺应节气 ,规律作息,合理饮食,适当运动。秋天来了,天气渐渐转凉,更要注意自己的身体,在冬季到临能够抵御寒凉之气。喝粥能快速帮助我们补充身体津液水平,津液足,血足,血能养好心,心神、肝胆都得到充分滋养。多种类型的粥都要尝试,五谷杂粮既能充饥又健康美味。材料:红枣10枚 龙眼肉15g 生姜45g 冰糖适量2、将红枣、生姜放入锅中,加水适量,大火烧开转小火煮至红枣呈圆润状。3、加入龙眼肉及冰糖,待龙眼肉释放出甜味,冰糖溶化后关火即可。(龙眼肉、红枣、生姜的剂量可随机增减,水量也可以调整。)瑜伽,慢跑均可,促进身体气血循环,通过适度排汗来排身体寒湿。古往今来,大家都十分注重神阙的保养,称神阙为人体 的“先天之本源,生命之根蒂”。本穴宜灸而禁针刺,能温通元阳、调和脾胃、益气养血。足三里位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,按压有明显的酸涨感。足三里是人体穴位中运用最多的穴位,是脾胃作为后天之本,气血生化之源的穴位代表。气虚血虚、消化疾病首选足三里。孙思邈《千金方》中曾说过 “若要安,三里常不干” 。关元在下腹部,前正中线上,当脐下三寸。简便取穴,四指并拢,置于脐下横量,在小手指的下缘处取穴。 关元穴的作用:补虚、补一身之元气等作用。可以强身健体,延年益寿,从古到今都把此穴作为保健要穴,大家不妨试试。培根名言里有这样一句话:“健康的身体是灵魂的客厅,病弱的身体是灵魂的地狱。”是啊,只有健康才能享受生活,一旦生了大病,生活就变成了苦苦煎熬。我们的生命只有一次,每个人都无法重新来过,用任何借口去拖累身体,都有可能遭到它狠狠的回击。别再一面把健康挂在嘴边,一面却喝着冰水、吃着最油的外卖。好好爱惜身体,是对自己最好的保护,也是给家人最好的照顾。
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