当你提到癌症时,你会感到特别可怕。事实上,每个人体内都有特定的癌细胞。如果它没有被激活,它不会伤害我们的身体。不过,当癌症,癌细胞发生的时候,对我们的身体健康也是有很大影响的,为此,想要预防,还是多吃着点下面的好食物吧。 食物一:香菜 香菜是我们生活中经常吃的一种菜,它有一种特殊的香气,很多人就是因为这种气味而不喜欢吃它,但是它的确是一种十分健康的蔬菜。香菜根性味辛温,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。香菜中含有丰富的维生素C、可以补充人体中所缺乏的维生素。而且它里面含有大量的膳食纤维,是降血压、血脂、防便秘的良药,对结肠癌有抑制作用。 食物二:墨鱼 说起鱼来我很喜欢吃,而这墨鱼是一种营养价值很高的食物,是很多人都喜欢吃的。墨鱼中的蛋白质含量是非常丰富的,它的壳里面含有碳酸钙,粘液质以及少量的氯化钠和磷酸钙等物质,而且墨鱼的身体里面的一种墨汁含有粘多糖,它能够有效地抑制癌症。所以常吃墨鱼可以抗癌防癌,还能补充蛋白质,增强抵抗力,对身体十分有好处。 食物三:芦笋 要常吃着点,这种蔬菜蛮不错的,还有芦笋中富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白;另外,芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,能很好地抑制癌细胞生长,防止癌细胞扩散。 食物四:秋葵 我自己来说也是挺喜欢吃的,做好真的挺香呢,还有它也有防癌的好作用,可以帮着清理体内那些细菌毒素,这是因为秋葵嫩果中有黏黏的液体物质,这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖,都对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。 如果想对身体好,那么在闲来无事时,也可以主动舒展四肢,伸腰展腹,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。 |
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