刷牙前，牙膏到底要不要沾水？80％人都错了，难怪牙黄口臭

有的人在刷牙的时候不喜欢沾水，挤上牙膏之后就会直接干爽，而大部分的人都喜欢把牙膏沾水之后再进行刷牙，其实这种做法是不正确的。如果在刷牙的时候牙膏沾水了，那么牙齿可能会越刷越黄。

市面上有一些概念牙膏，它们的功能比较特殊，比方说含有抗过敏成分、美白成分、牙周病护理成分，这些成分遇水活性成分反而会快速释放，所以建议干刷。因为它本身就含有一些特殊成分，这种成分没有退出进入口腔，反而进入到了水里面，这样它的作用可能就微乎其微了。所以在你刷牙的时候就没有多大的效果，生活当中如果你有这个动作最好还是改正。

那么究竟怎么样刷牙才是正确的嘛？

刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙即可。每天刷牙两次，每个牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤。每次最少两分钟。牙刷毛是斜45度放在牙齿和牙龈交界的位置。