发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
它可以美容养颜、清热解暑;
它是一道营养非常丰富的粥,口味偏甜,具有养心安神的功效;
干银耳15g 干白莲100g 冰糖80g
1、将干银耳与莲子用清水泡发2小时,银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵,然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净,滤干备用;
2、 将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中,加入小半锅水,盖上盖,大火烧上汽后,改小火,炖30分钟左右;
3、最后开盖放气,热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可,冷食口感更佳
煮粥时要不停搅,防止银耳糊锅底
来自: 高州佬 > 《营养与健康》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
冰糖银耳莲子粥的做法
冰糖银耳莲子粥的做法冰糖银耳莲子粥的做法详细介绍。教您冰糖银耳莲子粥怎么做,如何做冰糖银耳莲子粥才好吃。3. 将泡好的银耳去黄色的...
紫薯滋补银耳羹的做法
紫薯滋补银耳羹的做法 “银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。另外,银耳还能增强人体免疫力...
教你在家熬银耳莲子粥,做法简单,营养又好喝,熬一大锅不够喝
教你在家熬银耳莲子粥,做法简单,营养又好喝,熬一大锅不够喝。
秋天喝粥,我最爱这一碗!防秋燥还润肺,美容养颜,一年四季少生病
昨儿隔壁邻居王阿姨来串门,顺便带了一份自己新研发【桂圆莲子银耳粥】,说是有美容养颜的功效。尤其是这个增加了桂圆、莲子、银耳、红...
鲜莲子羹的做法
鲜莲子羹的做法。By 独行侠zz 【豆果美食官方认证达人】用料。鲜莲子 150g银耳 50g大枣 十棵冰糖 六块做法步骤。1、鲜莲子去壳清洗干净...
炖冰糖鲜莲子的做法
炖冰糖鲜莲子的做法炖冰糖鲜莲子的做法 炖冰糖鲜莲子安神助眠 清热解毒 鲜莲子200克;新鲜的莲子比干莲子更容易炖烂,而且莲心也不...
养生养颜的银耳莲子羹做法,看了就会做!
养生养颜的银耳莲子羹做法,看了就会做!给经常熬夜的自己来一碗银耳莲子羹~记得常吃哦,皮肤比同年人更好哦。- 银耳莲子羹 -这几天熬...
细菌性肺炎的食疗方
做法:粳米50克,淘净加水煮沸,生梨2-3只,削皮去核,切成小块,投入粥锅,加冰糖适量,煮稀粥食用。做法:先将麦门冬15克用水煎,去渣留汁,再将粳米100克放入汁中,煮成粥,根据口味加适量冰糖即可...
夏天银耳怎么吃更加有营养?
夏天银耳怎么吃更加有营养?将银耳洗净发泡,与冰糖一同放入锅内,加水熬成汤。做法:制作时,将银耳洗净泡发,红枣洗净,冰糖,共放入...
微信扫码,在手机上查看选中内容