有个重点中学的女生,上高一高二的时候成绩很好,可自从进入高三后就一直抱怨学习负担太重,压力太大,各种考试测验不断,让她对考试产生的一种紧张恐惧的抵触心理。 她对学习的热情开始一落千丈,不愿意做作业,一看书就犯困,她开始想办法逃避考试,后来干脆连课都不去上了。 面对父母的责备,她一会说自己能考上不错的大学,一会儿又说自己不想参加高考了。 当父母问她为什么不想学习时,她从来不在自己身上找原因,而是说一些客观的理由: 听不清楚老师讲课,老师布置的作业太多了,周围的同学太吵了。 父母听后半信半疑,但又不知道该怎么办。
科学家曾经试图了解人脑能够持续工作多久才会感到疲惫,研究的结果令人震惊: 人的大脑持续工作八到12个小时后,工作依然能够像开始时一样迅速和有效。 既然如此,我们为什么还会感到疲惫呢? 因为我们所感到的疲劳很大程度上是由精神和情感因素引起的。 如烦闷无用,焦急忧虑等。那些情绪上处于良好状态,没有什么压力的人很少感到疲劳。 有一项调查表明,老师眼中存在小毛病的学生心理健康状况通常都不错;而那些品学兼优的学生心理健康状况却不容乐观。 品学兼优的孩子头顶上顶着闪耀的光环,在学习和生活中却承受的很大的压力,缺少了宣泄的机会和环境,心里有了不愉快时,不敢对家长和同伴倾诉,时间久了心理上就容易出现问题。 这也应了赵本山宋丹丹之前在小品上说的那句话:没心没肺的人睡眠质量都高,像我这种小心眼的才睡不着。 有时候换个角度想一想,做一个什么都不用考虑的傻子,其实也挺好。 |
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