医生坦言：糖尿病者，需警惕心脑血管并发症，3个信号不能忽视！ 蔡先生，坚持晨练，已经十几年了。却不曾想过，会猝死在晨练时。 蔡先生，经常是太阳还没升起，已经起床外出晨练了。 这一天，蔡先生起床后，与几个老友，一起晨练跳操去了。 这也是，最近一段时间，新学的操，几个人，每天都跳的兴高采烈的。 然而，就在跳操时，猛一回头，蔡先生就感觉胸痛、眩晕、眼前发黑，栽倒地上。 几个好友，先是吓啦一跳，随后立刻反应过来，急忙拨打了120急救。 送到医院时，医生经过检查，确诊突发脑梗，十分危险，立刻通过绿色通道，进行抢救。 遗憾的是，经过两个多小时的抢救，患者还是因为突发脑梗离世。 通过与家属沟通，医生才了解到，患者竟有10多年的糖尿病，这次脑梗，很可能与这有关。 医生提醒：糖尿病，最怕“并发症”很多人，都知道，糖尿病不可怕，可怕的是其并发症。 在数十种糖尿病并发症中，心脑血管疾病，是最为凶险的合并症。 脑梗塞，是2型糖尿病常见一种并发症。 其中以中小梗塞常见，梗塞常小于0.2cm，不易出现症状，多表现为肢体麻木、无力等，有时会出现记忆力减退、精神异常、口齿不清等表现。 对于糖尿病者来说，除了要有效控糖外，要最大限度地避免血管受损，给心脑血管尽可能多的保护。 糖尿病者，3个信号不能忽视，血糖在恶化，及时就医检查1：胸闷、气短 心血管发生病变时，可能因心肌缺血导致胸闷、气短的情况发生，这时，要小心糖尿病合并心血管疾病。 此外，若出现双下肢水肿等情况，可能是心功能不全的表现。 2：视力下降、模糊 视网膜病变时，因血糖太高，使葡萄糖及代谢物进入眼球晶状体，屈光力增强，形成一过性近视，血糖平稳后，视力恢复。 若出现视物不清，甚至感觉眼前东西挥之不去，可能是眼底视网膜发生非增值性病变。 3：皮肤干燥、瘙痒 皮肤干燥、瘙痒，是糖尿病并发症早期常见表现，与神经病变有关。 因高血糖可引起神经纤维不同程度的萎缩，导致神经功能异常，从而出现皮肤异常反应，出现皮肤瘙痒。 此外，神经病变还会引起腹胀、恶心、餐后不适等“糖尿病胃轻瘫”的表现；性欲下降、ED等表现。 此外，糖友出现下面这几种症状，说明血糖“失控”了，需警惕并发症 1、头晕。当经常性出现头晕、心慌、胸闷的时候，要注意心脑血管并发症了。 2、口渴。出现口渴喉咙干，说明血糖控制不住。 3、血压上升。血糖如果控制不住，会导致血容量增多，血压也跟着上升。 4、手脚麻木。出现手足麻木，或者有刺痛的感觉，就说明可能出现糖尿病周围神经病变。 5、皮肤变色。当皮肤出现苍白、或者出现暗紫的现象，就说明足部缺血，当缺血的现象严重的时候，就会导致糖尿病足的发生，如果没有力气治疗会有截肢的危险。 6、牙齿松动。血糖长期控制不佳，容易引起口腔并发症，出现牙齿松动。 7、视物变红。突然出现看东西的时候变成红色，可能出现眼底出血的现象。 8、性功能低下。当糖尿病者，出现性功能低下的时候，可能是在提醒，自主神经功能已经受到损害。 控制血糖，远离并发症，做好这几点： 1、常喝代茶饮，稳定血糖 中医认为，糖尿病中后期，体质多为阴虚内热，喝水时，放些茶饮，可延缓糖尿病并发症的发生。 并且，糖尿病者，会经常口渴，多喝点代茶饮，是糖尿病者不错的选择。 谷谷丁桑叶茶，泡水喝，有助于控制血糖，预防并发症。 谷谷丁叶子，搭配桑叶，一起泡水喝即可。 众多研究表明，胰岛素抵抗，与炎症的关系十分密切，谷谷丁，含有广谱消炎成分，可以帮助糖尿病患者消除炎症，并且其含有的多糖类物质，也有一定的降糖效果，对2型糖尿病有很好的调节作用。 桑叶，一直被中医用于糖尿病，并且，医书上有相关的记载，有效的调节糖尿病三多一少，以及预防糖尿病的并发症。 现代药理研究表明，其有效成分物质，可间接的促进胰岛素的分泌，增加细胞对糖的利用和代谢。 二者搭配，对控制血糖，预防并发症，十分有益，是糖友日常不错的代茶饮。 2、管住嘴，不贪吃 糖友一定要注重饮食习惯和结构的调整，营养摄入均衡。 少食多餐，将原来一日三餐的习惯，调整为5-7餐。 少吃动物性油脂，控制好血脂，也能预防糖尿病并发症的提前发生。 少吃辛辣刺激之物，以免引起身体上火，不利于血糖的控制。 少吃含糖高的水果，一定要切记，不可贪多。 3、迈开腿，控体重 运动，对于糖尿病的防治，很有益处。 经常保持一定量的运动，不仅利于控制血糖，还可控制体重。 糖友，一定要控制好体重，维持在合理范围内，可预防并发症的产生。 糖友一定要注意，不能懒惰，要迈开腿，做适量的运动。 糖友，要选择有氧运动，一周五次，每次三十分钟，即可。 以舒缓运动为宜，不要过度运动，以慢走、慢跑、散步、打太极、游泳等为主。 4、不熬夜，保证睡眠 熬夜，可导致内分泌紊乱，生物钟异常，降低身体的免疫力。 并且，熬夜也会导致血糖的波动增大，是血压升高，增加心脏，血糖的负担，从而诱发疾病的产生。 糖尿病者，更应保证充足的睡眠，促进身体的修复功能。 5、定期接受检查，莫忽视 糖友，除了要自我监控血糖变化以外，还要做些相关的检查，如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等。 还要做下肢血管神经检测试验：用尼龙丝刺激脚指头的趾腹，可排查神经病变。 定期的检查，有助于及早发现并发症，及早进行治疗，效果也会更好。 |
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