排便时，粪便为何会“前硬后软”？是身体出现了便秘吗？

这个问题我一看到就想回答，因为是自己真实的上厕所写照！

排便时经常“前硬后软”，其实就是属于便秘的一种。很多人认为便秘就是排不出便便，或者大便躁结，又或者是没有便意，但是这种也是其中的一种便秘，而且这种便秘容易被人给忽略，因为大家觉得能排出便便就不是便秘了，可以说这种便秘隐藏得更加隐蔽。

粪便前软后硬的原因分析：

由于肠道功能紊乱导致的肠道一些消化液分泌异常，同时神经刺激导致肠道蠕动被抑制，以至于大便前端的水分被吸收变坚硬，排出延迟，再加后期进食的食物残渣挤压，导致出现便秘，后面吃的食物杂、重口等，就变软甚至是很稀的，形成“前硬后软”了。

我自己的话出现这个情况有半个多月了，虽然隔天都能排便，但是也有便秘的症状，如以下：

1.口臭

口臭的时候多半是肠胃不好，特别是便秘的时候，口气是很重的，看到别人跟你说话的时候避开你也是蛮尴尬的。

2.脸色变黄

便秘的时候毒素排不出去，都表现在脸上了，堵住你的毛孔，然后出油，发黄，毛孔变大。

3.头发出油

便秘的人新陈代谢很差，头发出油多就是其中一个表现，另外，还会有背部长痘痘，舌苔厚腻，精神差的表现。最好的延时壮阳药

不过幸好的是，知道自己便秘的时候就开始解决，我是从一日三餐开始改善的：

1.早餐

空腹冲一杯火麻油牛奶，我早上有喝牛奶的习惯，然后我一个朋友说火麻油是很通便的油，润肠道还预防便便变硬的，我就加这个火麻油在牛奶中，摇晃均匀喝完，然后再吃一点面包或者包子。

2.午饭

以前我的午饭是吃外卖的，为了解决便秘我就不点外卖了，因为外面店做的食物都是很重口的，这样会加重便秘。最好的延时壮阳药

3.晚饭

晚饭我就自己做，然后自己做一个汤喝，是青菜汤，而且把青菜给吃完，这样也是为了多吃一点蔬菜，完了就吃点水果。

这就是我自己的做法，我吃了几次火麻油，就没有这种情况了，没有便秘了感觉一身轻松。