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胃好，身体才能健健康康！一旦胃出了毛病，吃嘛嘛不香，胃胀、胃酸、胃痛，对人而言，都是一种极大的折磨。我国是名副其实的“胃病大国”，14亿人口中，约有3亿胃病患者，而且目前胃癌的发病率，在所有恶性肿瘤中占第二位，死亡率高居第三位。这就是为什么说“十人九胃病”。得胃病容易，彻底治好却很难，所以，在我们身体还健康，胃还“听话”的时候，就要珍惜健康，远离胃病，特别是那些伤胃的坏行为。伤胃很“猛”的5种行为，早餐不算啥，排首位的多数被忽视！ 第五.早餐 
秋末早冬，天气是一天比一天冷了，多数人早晨宁可赖在床上多睡10分钟，也不愿起来为自己准备早餐，这是一种不健康的行为。如果习惯不吃早餐，直接等到中午吃午餐，这种行为往往会导致胃部健康受损，胃黏膜受到胃酸的刺激容易导致胃黏膜受损严重。久而久之，还可能演变成胃炎、胃溃疡等疾病。第四.暴饮暴食 
生活好了，餐桌上不再没有吃的，也不再怕饿肚子。但一些人可能是工作时间忙碌，为了赶时间，吃饭快不说，还暴饮暴食。这种行为不仅加重胃的负担，还会加重其他消化器官(如胰、胆)的压力，造成消化功能紊乱。第三.口味过重 现在人们吃饭，不仅讲究颜色要“漂亮”，还要追求口感。不过医生提醒，长期吃重口味的食物，虽说容易引起人的食欲，但是重口味的食物容易增加高血压以及其他心脑血管疾病的发生，同时也会破坏胃粘膜，从而伤害胃健康。 
第二.爱吃甜食 
甜食虽美味，但是胃伤不起！甜食是胃酸的“促进剂”，会刺激胃酸分泌，但是胃酸过多就会刺激胃黏膜，长久以往就会演变成各种胃病。所以饭前饭后不要过多贪食，特别是糕点，面包，糖果等等。爱吃甜食的人，容易肥胖不说，还容易诱发三高和血管疾病。第一.小病隐忍 
我们的健康是保养出来的，有气就放，有病看病，这是生活定律。但生活中许多人对身体出现的异常等症状很不重视，能忍就忍、能拖就拖，实在不行，随便吃点药救急，不愿去医院。事实上，任何不适都可能是身体在报警，一定要及时就医，避免小病酿成大病。日常生活中，不经意的习惯和行为可能会慢慢对胃造成伤害，因此，知道了哪些行为容易对胃造成伤害后，也要了解养胃的食物有哪些，这样才能保证胃健康。 山药 山药的功效大家也比较了解，其实山药可以帮助我们护胃，有些人往往出现腹胀、大便稀、身体倦怠等症状，经常喝点山药粥，能有效缓解胃部不适，从而让胃一天天好起来。 
蜂蜜 蜂蜜不只是便秘的好朋友，也是养胃的好帮手，这是因为在蜂蜜里边有乙酰胆碱，而这种物质可以作用在副交感神经上，也就可以达到促进肠胃蠕动的效果。特别是早上起床后，喝一杯蜂蜜水，润肠通便，还调理肠胃。 
生姜 
生姜大家也不陌生，能燃烧脂肪，祛除湿气，对于胃不好的人吃生姜，还能够刺激肠胃黏膜，扩张血管，让血液循环加快，促进消化系统，从而预防幽门螺旋菌的反复发作。食为天，胃为先。想要吃嘛嘛香，有个好胃很关键。今天忙碌的人，胃还好吗？ 以上图片来自网络
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