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当下的这一刻是让人惊奇赞叹的，但它往往被很多人忽略，所以这也是一件神奇的事情。它是你生命中最为神奇的，但对于出于通常意识状态的多数人来说，这个当下他们并不是那么喜欢，这里的“通常意识”有点或者非常不正常。 在通常的意识状态中，当下这一刻往往被忽略，习惯性地，无意识的。而忽视了生命中唯一有的最重要的东西，因为你的人生完全是由“当下”组成的，而从来就不会是其他的什么东西，因为任何事情的发生都只会在当下。当你在回忆过去，也是在当下的这一刻发生的。当你展望未来，但未来的来临也绝对不会在未来，它也仅仅只能抵达当下的这一刻。 然而，我们生活或者是过日子的方式，却把当下视为眼中钉，视为绊脚石。时时、刻刻、处处，厌恶当下。甚至有些人还会习惯性起劲地厌恶当下的原貌。显得非常的烦躁不安，这就是大多数人的意识状态。但有时他们也会深藏不露，明明内心焦躁不安，却面带微笑，显得十分喜悦。 所以，在觉知到当下这一刻时，其实当“当下”被提出，有的人便有所了悟。当你了悟到当下这一刻是你唯一有的，而你的整个人生也完全是由无数个当下拼凑组成的—你的人生其实也只能在当下中开展。也就是此时此刻，你任何的感受，你任何的思维，任何发生的事情，都离不开当下。 然而，可能对多数人来说，当下是一个抽象的东西，并且不够有趣。所以我们就来聊一聊什么是“当下”。这里我们就开始进入回归“当下”的旅程。 通常在讲到当下时，各位可能会联想到，可以让你觉知的第一个东西，或许就是你现在身处的环境，而这个觉知已经是进入当下的一大步，并且是进入当下重要的第一步。也就是觉知到那些在你周围的事物，或是围绕着你的空间。而无论你置身何处，无论在那个空间中发生了什么。你可能会注意到，其实你是在通过你的感官，去觉知到周围所发生的所有事情。比如说我们的：视觉，听觉，味觉，当然也会涉及到其他的一些感官。但我们说主要还是看到和听到。所以，在进入当下时，我们对周遭的环境更具有觉知。那么这个就是进入当下的第一步了。 你可以现在就试一试，当你这么做时（强调一下这个不是思维的方式，也不是说你现在就要做什么修炼了，而仅仅是为了让你对周遭更具有觉知）。这既不是修炼，也不是什么操作，仅仅是感觉到你身处的环境，或者觉知到身处的房间。环境中的人，事，物。它们有可能是灯光，或者是一些摆设。 然后紧接着这个觉知，再去深入一些。你生起一种平和感，开始感受到当下是极为安全的。接着你开始欣赏并感激当下原来的样子。而这个可能是你以前完全忽视的，完全没有注意到的。能够做到感激并欣赏当下，这已经是非常美妙的状态了。有些人还无法做到比这更深一步，但这也没有关系，能够向当下迈出这两步，这也就够了。 根本由心灵导师：埃克哈特·托利理论改变撰写而成。进入当下的开悟之旅一共分为三步。由于篇幅原因我们先说第一步，后两步将在下文中展开。在这过程中详细地阐述每一步方式及到达的状态和感受。相信一定会对各位看官有所启发，欢迎点赞评论关注。 |
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