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将近一个月的血压测量，时时给我爆出惊喜，故先摘出要紧最奇特的先写出来，以别于一般规律。平时测量，第一次都在排便、洗脸、刷牙、喝水之后，故，测得的血压值属于正常值。我一直以为是刷牙后清肺、清胃、清七窍所致【通七窍是我用特殊的方法排除头部的垃圾，包括眼泪、鼻涕等，以保持七窍的通畅】。 但是昨天清晨，很偶然，我刚起床，什么都没做，就直接坐下来，测量了血压【天意】，结果大大出乎我的想象： 时间：4：40【昨天起的稍晚了】 收缩压：111 舒张压：78 心率：66 结论：理想血压 这怎么可能呢？因为，所有的专家都会说早起不要剧烈运动，因为早期时血压偏高。 我在百度上查了一下血压的变化规律，是这么说的：人体的血压是处在一个动态平衡的状态的.一般有以下规律：1.昼夜波动.夜间下降,清晨升高.上午6－8时达到高峰,白天持续波动在较高水平,至下午4－6时形成第二高峰,夜间2－3时血压降至低谷.2.季节波动.冬,春季血压升高,夏,秋季血压略有下降.3.年龄波动规律.收缩压随年龄的增加而升高,舒张压则上升到55－65岁渐趋平. 也就是说，我比正常人少了一个血压的高峰期。这是真的吗？ 为了验证这一结论，今天，我同样做了测量： 时间：4:00 收缩压：120 舒张压：77 心率：68 结论：理想血压 这次测量完，我心里踏实了，这是真的，这是事实。那么接下来的测量呢？ 时间：4:25 收缩压：130 舒张压：80 心率：69 结论：正常值偏高 解释：经过排便、洗脸、刷牙，更重要的是清肺、清胃、清七窍，需要用力，需要用力点按穴位，故血压一定会上去一些的，很正常。 4:35 收缩压：120 舒张压：74 心率：64 结论：理想血压 解释：从上次测量完，喝了一杯温水，喝水期间看了十分钟电视，使血压得到了回落。 出去锻炼，锻炼项目有跑步、双杠、单杠、易筋经、蹲跳、压腿等。 跑步回家，立即测量： 时间：5:30 收缩压：121 舒张压：81 心率：81 结论：正常血压 又做了50个哑铃锻炼。然后洗澡，看电视，这样休息了半个小时，再次测量： 时间：6:00 收缩压：109 舒张压：73 心率：71 结论：理想血压 出去吃饭，油条、馄饨和一个茶叶蛋，回来后再次测量： 时间：6:40 收缩压：120 舒张压：78 心率：86 结论：理想血压 通过今天清晨的多次血压测量，说明了以下几点： 1.最重要的是，在所有的专家认定的每天两个高峰期的清晨，我的血压却是非常理想的低值，换句话说，正常人有两个血压的高峰期，而我只有一个，那就是黄昏前后，这个我会通过数据在以后的博客中呈现出来。我想，这不仅是简简单单的少个峰值的问题，而是我的身体的生理极限早已远远的超过了常人，它直接带给我的好处就是长寿。我在前面的博客文章【生命与温度】中就曾有过论述，温度越低，寿命就越长，而我的体温早在几年前就已经实现了比正常体温低一度，正常人的体温一般在36.8度左右，我的体温在35.8度左右。可不要小看了这小小的一度温差，按照科学家的实验推理，人的体温每降低一度，其寿命便会增加一倍左右。我的预期寿命是120岁，照此推论，我可以活到240岁了。通过这次系统血压测量，更加印证了低一度的理论。血压越高，就预示着体温越高，向外散发的无序能量就会越多，元气就会耗散的越多，那当然寿命就会缩短了。反之，我的血压非常理想，体温低，向外散发的无序能量很少，在静止状态下近乎为零，那我的寿命当然很长了。 2.动静的变化之快，近乎达到了瞬间。打个比方说，我要想速跑，那么只要大脑发出指令，我会想脱兔一样迅速弹出去，不需要准备时间；如果我想静下来，用不了几次逆式腹式呼吸，马上就可以平静下来。血压和我的动作保持了绝对的一致，用时则升，闲时则降。这样高度的保持了生命的效率，不会浪费一点能量。 3.按照健康血压标准来看，锻炼完了还能保持收缩压109、舒张压73、心率71，说明我的健康状态远远比20岁的年轻人还健康。 我是刻意达到的吗？不是！是不经意间看到了结果，其实这恰恰是应了老子的话：不为而为，无为而无不为。我不喜欢刻意追求什么，反而会得到什么，这就是养生之道。  |
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