心梗,以其高发病率、高死亡率让人闻之色变。 据统计,我国每年新发心梗高达60万例,但只有约三成患者积极接受治疗。 大部分患者因为对病情不了解、不重视,错失了治疗良机。 心梗一旦发作,只有2小时的黄金抢救期,一定要重视。 脸部出现3种表现,可能是心梗要来了,最好去检查一下表现1:面无表情 当心脏冠状动脉出现堵塞,管腔空间狭窄时,血液不能及时回归心脏,会造成心肌缺血。 此时人体会自动减少消耗氧气的动作,减轻心脏供血负担。而面部表情需要消耗大量的热量和氧气来支撑,心血管堵塞后,会出现面无表情的症状。 表现2:牙疼 牙疼不只是口腔疾病,还有可能是心脏发出的'求救信号'。 当心脏病变时,会发出放射状疼痛,辐射到不同部位引发不同的痛感。 辐射到口腔,会产生牙痛,医学上称之为'心源性牙痛'。 与普通牙痛不同,心源性牙痛痛感强烈,但分不清具体位置,而且止疼药不起作用。 表现3:耳垂出现褶皱 随年龄增长,身体内每个器官的功能都会有所下降,而心脏也是如此。 心脏为全身各处供血,如果心力不足时,容易导致动脉硬化、血瘀等,长时间积累,会在耳垂上出现褶皱或一条斜线,被称为'耳褶心征'。 耳褶心征出现,小心冠心病的发生,所以,又被称为'冠心沟'。 3种食物是诱发心梗的'催化剂',最好少吃食物1:高盐食物 食盐的主要成分是氯化钠,进入人体后会导致钠离子滞留,引发血管平滑肌细胞肿胀,血压升高。 动脉斑块受高压血流的冲刷,很容易破裂、剥落,堵塞心血管,诱发心梗。 建议,正常成年人每人每天盐分摄入不超过6克为宜;对高血压者来说,每人每天不超过3克为宜,包括各种调味料中的盐分。 食物2:高油食物 红烧肉、油炸食品等,含有大量的油脂和胆固醇。 长期食用会增加血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量,加速动脉斑块形成。 血脂粘稠还会导致心脏泵血压力增大,心肌耗氧量骤然上升,心率加快,增加心梗的发作风险。 食物3:酒 酒精会刺激血管壁内皮组织损伤,血液从凹凸不平的管腔经过,脂质易沉淀,加速动脉硬化,影响血液正常循环。 而喝酒后交感神经兴奋,血压升高,心血管疾病的发作几率也会大大增加。 养心,坚持2多、2少,远离心梗2多 1、多运动 由于工作和其他原因,很多人需要长期久坐。 然而,久坐不动容易导致血液流速缓慢,长期以往,就会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。 尤其是患有动脉硬化、高血压等疾病的中老年患者,因为血管长期受损,一旦受到外界刺激,很容易诱发心梗。 建议,最好保持良好的运动习惯,减少血栓形成,保护心脏健康。 2、多喝茶 高血脂患者必须多喝水。但除了喝水,还可多喝些茶,有助于促进脂质分解、排出。 每天2-3杯玲雁花,有降低血脂的作用。 研究发现,玲雁花可减少脂质沉淀,降低血液中胆固醇含量,还可预防高血脂带来的'中风',利于血管健康。 2少 1、少吸烟 有研究显示,烟草中含有3000多种对人体有害的物质。 若每天抽烟数量在20根以上,患心脏病的几率会增加2-3倍;若超过40根,急性心肌梗死的风险会上升4倍。 这是因为,烟草中的尼古丁等有害物质,进入血管后,会造成血管内膜受损,胆固醇聚集,加速动脉硬化。 2、少激动 临床数据显示,70%的心梗患者,都是在情绪激动下突发的。 因为心脏本身也是受神经控制的,生气会导致交感神经兴奋,会引起心脏不适,出现胸闷、心慌等症状。 而且人在生气时,心跳加快,血液循环加速,容易引起心脏疼痛,严重的还会引起心梗。 科普:心梗急救措施 1、发现有患者心梗发作,应立即拨打120、或联系最近的医院; 2、使患者保持安静的休息,镇定情绪; 3、不要搬动患者,避免加重心脏负担,导致病情加重; 4、让患者舌下含服1片硝酸甘油,每5分钟1片,最多3片,或给予速效救心丸; 5、发生心脏骤停的,应立即进行人工呼吸和胸外科心脏按压,进行心肺复苏。 |
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