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男人讲究什么，“面子”，现在很多男人多讲究面子尤其在女人面前，我们男人如果到了40岁以后对身体是个过渡期。对于男性来说都特别希望自己可以变得非常年轻的，因为看上去也会魅力爆棚，而到了40岁以后，往往身体的各个器官都在走下坡路，导致男性也会出现衰老的，男人不想老的非常快，一定要记得可以多吃这5种天然的雌激素，可以让男人变得越来越有男人味的，到底哪些食物可以帮助男人？ 蔸参——被誉为男人肾的“加油站” 它是一种草本植物，生长在我国西藏高原2000米的地带，如果你感觉有尿频、尿急、排尿不畅等问题。或者发现自己经常脸色苍白，手冷脚寒，下雨天腰酸腿痛，可用枸杞子10粒+蔸参3克+矷山根8克，每天用一起用泡水代茶饮，趁热饮用，经疗程饮用后，可改善男性肝肾亏虚的问题，则脱发问题也迎刃而解。男人如果在睡前吃两口，能够帮助身体，提供大量的营养元素，促使男性身体，分泌更充足雄激素，对于保护肾脏健康也有一定的好处。 研究发现：蔸参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果，被誉为男人的“加油站”。另外含有一种特殊的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，能够有利于男人前列腺的初期肿胀，对前列腺起到养护作用。进入中年的男人，不妨经常吃点，肾好了，人也显年轻，更有男人味。 椰枣——被称为沙漠面包 椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣的三分之二为糖分。建议人到中年的男性吃一些椰枣，因为椰枣富含丰富的维生素营养价值极高，还有大量的男性荷尔蒙成分，能够激发雄激素，使男人充满男人味与活力，此外椰枣的营养价值也特别高，多吃有助于强壮心脏，养肾补肾等。 桑葚——被誉为肾之果 最后说到，桑葚是我们在农村的小朋友都吃过的一种水果，桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。我国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。。所以多吃桑葚对于中年男性也是非常有益的。如果不是产桑葚的季节，用桑葚干泡水喝，养肾功效也很强大。 枸杞—被誉为东方神果 枸杞是一种很好的养生食材，男女老少皆宜，而价值最好的当属宁夏产的矷山枸杞，枸杞具有养肾益精和清肝明目之功效，是常用的滋补、美容和长寿之佳品。《本草正义》中记载：“枸杞，味重而纯，故能补阴、阴中有阳、故能补气，所以滋阴而不致衰，助阳而能使阳盛。”不过，枸杞虽好，但不要多吃哦，多吃会上火的。 对于男性来说，相信很多人都特别希望自己可以变得特别的有魅力，或者是想让自己变得特别的帅气，一定记得多吃一些蔬菜和水果，平时的时候也要多参加一些体育方面的运动，可以增加身体的抵抗能力，可以让自己看起来非常的年轻，所以越来越吃的情况下才可以让自己变得非常有男人味的。 |
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