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糖尿病是一种非常常见的疾病，研究统计我国的人均现在十个人中就有一个糖尿病患者。吃什么不容易让血糖升高，一直以来就是糖尿病病友们关心的话题，很多人在治疗过程中，感觉效果并不是很好，只能是通过药物来控制血糖的稳定，如果不及时的服用药物，可能血糖就会急速上升，当然在服用药物时也要控制饮食。那么，“它”是糖尿病的“根源”，医生建议少“碰”，或许血糖“稳稳”降！  白粥：白粥是人们平时最常接触的美食，几乎每天在餐桌上都能看到，而白粥大多被当作早餐来食用。对于糖友来说，白粥是最好不要碰的食物。因为其属于升糖指数高的食物，全赖于其能被人体快速消化，以至于导致血糖快速升高。  芋头：芋头中含有大量的淀粉成分，所以糖尿病患者在平时还是尽量少吃，因为大量食用的话，还会导致血糖升高，影响身体的健康，其实平时可以适当的将芋头当做主食来食用，且在平时食用的时候，尽量减少其它主食的摄入量，这样才有助于平稳血糖水平。  葡萄：葡萄里面的含糖量是非常高的，可能很多人都觉得葡萄并不是水果里面最甜的，但其实葡萄里面含有的糖分确实是比较高的，特别是葡萄糖以及蔗糖非常的高，这两种糖分对糖尿病患者控制血糖都是非常不好的，所以糖尿病病人千万不能吃葡萄。  碳酸饮料：碳酸饮料中富含大量的糖分，如果经常喝的话，很有可能会导致胰岛素缺乏，这样就会容易诱发糖尿病，这也是糖尿病低龄化的一个主要原因，所以说在日常生活中我们一定要少喝碳酸饮料。 “它”是糖尿病的“根源”，医生建议少“碰”，或许血糖“稳稳”降！希望这篇文章对您有所帮助，如果您喜欢本文章，欢迎动动手指点“喜欢”并收藏转发，您的支持是对小编莫大的鼓励，谢谢您！ |
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