最容易长寿的习惯，不是注意饮食，也不是坚持锻炼，有1点是关键

现在社会长寿的人很稀奇了，遇到长寿的老人，我们总会好奇他是如何做到长寿的，可能很多人会自然地想到什么饮食习惯，生活方式之类的，但是我们有没有想过，这些长寿老人都已经那么大年纪了，如何还能运动的了呢？其实最容易长寿的方式，不是运动、不是饮食，而是坚持了这个好习惯。

这个重要的好习惯就是——良好的心态。我们小区有一对已经90高龄的老夫妻，他们每天都会在小区里溜达，喜欢逗弄小区里的孩子，虽然年纪大了行动没那么利索，但是基本的家务也都能做，老两口每天乐乐呵呵的，真是不容易。

这两位老人平时看着就是乐乐呵呵的没有烦心事一样，很多人觉得他的儿女们肯定都事业有成，生活幸福，不需要老两口操心了，但其实他们的儿女就是普通人，生活并没有那么宽裕，老两口能够乐呵的活着，一个重要的秘诀就是-——保持平常心。每天能吃能睡，这是很多老人做不到的。

拥有一个好心态，遇事不愁，积极地寻找解决方法，积极地态度往往会出现奇迹，而且保持好心态可以让人活的轻松，不骄不躁的生活着，心气平稳，身体既然也会好，养成良好的心态，可以降低很多疾病的发生率。

拥有好心态的人特别能看得开，他们非常了解自己的能力，所以很多事情不会去强求，该放手就放手，到了老年，儿女的事情就让儿女自己解决，儿孙自有儿孙福，过的好坏都是他们自己该承受的，放宽心，着急上火的解决不了问题，保持自己身体健健康康的才是对儿女最大的帮助。

所以无论境遇如何，能够拥有一个好心态的人，身体往往更好，能吃饭能睡觉，那么寿命自然也短不了。