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说起“大姨妈”，相信不会有什么有它更让女生心烦了。正常来说，女生经期还是能熬过去的，但很多女生由于自己平时的不良习惯，就导致月经出现很多异常，比如月经量偏少和痛经等问题。那么女生月经量偏少要怎么办呢？ 月经量少的女生，工资再低也要吃“它”，暖宫补血，越来越年轻！ 女性朋友可以常喝乌鸡汤，虽然卖相不怎么好看，但是可以滋阴补肾、益肝健脾，预防贫血，提高女性生理机能，达到延缓衰老的作用。而且还有助于女性补血，调理月经。 生姜虽然味道比较辛辣，但却属于温补食物，其中的姜酚、姜辣素等营养物质，具有温暖子宫的作用，使经血更加顺畅，所以女人月经量变少，可以用白开水泡点生姜片，补充气血，可以帮助女人调节月经量。 益母草水 益母草有“妇科圣草”的称号，具有调经止痛、活血化瘀、兴奋子宫的作用。所以，女性朋友可以经常用益母草来泡水喝，有助于子宫排出污血，还能有效的缓解痛经，达到调理月经量少，保养子宫的作用。 黑芝麻 黑芝麻中含有丰富的维生素e，这种维生素具有较好的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，促进卵巢活力，从而帮助卵巢分泌出更多的雌激素，以达到补充雌激素的目的。 胡萝卜，含有大量的维生素，在女人经期的时候，适量的食用一些胡萝卜，既能补充营养，还能起到补血的作用。而月经量少的女人们常吃的话，能够帮助调节体内微量元素的补充，对于卵巢的保养也能起一定的功效。 葡萄 现代医学认为，葡萄干中所含有的铁元素是新鲜的葡萄中的十五倍左右，非常的适合体虚贫血患者。可以帮助补血、护肤美容，延缓衰老，保护子宫，使皮肤洁白细腻富有弹性。 |
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