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心理学研究表明：“一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。”很显然，培养孩子自律意识意义非凡，而自律的培养离不开良好的时间管理能力，让孩子从小对时间拥有较强的管控意识尤为重要。 如果你家的孩子也有做事磨蹭、拖拉的现象，那可能就需要家长及时进行一些有效的干预了。具体如何干预呢？让我们先来看看日常大家是怎么做的！ 01 面对孩子不守时的家常在日常生活中，无论你家孩子是两三岁还是七八岁都可能会有做事拖拉的时候，例如：贪玩不睡觉、写作业磨蹭、长时间看电视玩、游戏等等。孩子这些没有时间边界的行为不知不觉就成为了家长育儿路上巨大的挑战，那么你面对这个育儿难题时会怎么做呢？
其实，无论我们采取的是A、B、C哪种措施，你都会发现在这个措施实施没多久后，你的高招总会在孩子面前轻而易举的被攻破。他终究还是原来那个到时间不去做作业、看电视没有节制、玩ipad玩到不睡觉的他，我们也还会是那个不断督促着孩子去做某件事的操心老妈妈。实在逼急了说不定他还会在你面前翻天覆地的哭闹一番，你也总有情绪失控想要雷霆大怒吼他一顿的瞬间。 02 儿童时期自律的重要性相比，面对孩子的不守时，早已使出十八般武艺的父母都很明白，“时间管理”、“自律”对于一个人尤其是一个孩子的重要性，所以才会千方百计的想要管控孩子的时间。正所谓：“自律是修身立志、成大事者必备的能力和条件”，我们每一次的“督促”，又何尝不是为了孩子可以早日拥有成大事者必备的能力呢？自律就是这些能力中的基础。正如俞敏洪所言：“没有自我管理的人生难以变得更好。”让我们为了孩子的人生可以更加美好，继续帮助他们锻炼时间管理能力，使他们逐渐成为一个越来越自律的人吧！ 那培养孩子自律能力的最佳时间段你知道吗？ 就是3-12岁！科学家早已断言3-6岁儿童正处于“潮湿的水泥期”，在此期间孩子将形成他85%的性格、习惯和生活方式，等到了7-12岁，孩子会处于“正凝固的水泥期”，他85%-90%的性格和习惯等都在这期间会完成定型。可见，我们在培养孩子养成良好生活习惯这件事上必须抓紧时间，其中也自然包括自律习惯和时间管理、自我管理的能力等。毕竟，在这期间养成的优秀品格将伴随并影响孩子的一生。 既然我们更加明确了培养孩子自律这件事的重要意义，也明白了此事刻不容缓，那究竟该怎么培养、用什么具体方法培养呢？自然不是大家日常所用的催促、怒吼、讲道理，那都是一时之功，下面我将透露一下我在家一直使用的“高招”——正面管教《日常惯例表》！ 这是我曾经在正面管教课堂上学到的正面管教工具之一，它依然是遵循正面管教一贯的宗旨，提倡面对孩子既不惩罚，也不骄纵，用和善而坚定的态度培养孩子自律、合作以及解决问题的能力，并且在建立长期、有效规则的同时培养孩子的责任感。看起来是不是点晕？其实，简单说就是让我们和善而坚定的帮助孩子学会自我管理和自律，由他们自己进行规则设定、行为管理、时间管理等。是不是难以想象一个孩子怎么可能做的到！别以为我在开玩笑哦！具体怎么做我用自己家的例子告诉你！ 03 让孩子守时自律的具体方法和案例我家女儿诺诺今年四岁，之前睡觉的时间总会比较晚，虽然我都是在晚上八点半左右就开始催她上床睡觉，但催了半个小时之后我会发现她不是在玩玩具，就是在看动画片，从来没有真正的去睡觉。有时候她甚至会给我个生气的小眼神，意思是：妈妈你太唠叨了！别说了！殊不知妈妈也不想说你呀，你不睡我又有什么办法呢。 还真别说，办法后来真的被我找到了。当我学了正面管教的《日常惯例表》这个工具之后，再来面对“诺诺睡觉不守时”无法自律这类的问题时，总可以利用《日常惯例表》将所有的难题迎刃而解。下面这张图就是我和诺诺一起制作的《睡觉惯例表》，在使用了它一个多月后诺诺已经养成了很好的睡眠习惯，每天晚上九点都会准时睡觉，而且是自己主动上床不用我再苦口婆心的催促。 我们制作《睡觉惯例表》过程是这样的：有一天，诺诺放学回来后，我看她心情不错，就提出我们一起来做一张《睡觉惯例表》吧！诺诺一听很新鲜呀，她从来都没有听说过，就满怀热情与好奇的同意了我的邀请。 待我准备完纸张和彩笔后就开始问她：“宝贝，你觉得自己下午放学回家都想做什么呢？”她思考了一下说：“吃饭、吃水果、听妈妈讲故事、一起照顾花花。”我点头肯定了一下，问道：“还有什么事情是要每天晚上都做的呢？”“嗯……洗澡和找衣服、睡觉！”诺诺欣然答道。然后我又问她还有没有其它想做的事，她说没有了。至此，晚间她要做的七件事就都清楚了，接下来就是事项排序和时间划分的工作了。 我又问女儿：“吃饭、吃水果、听妈妈讲故事、一起照顾花花、洗澡、找衣服和睡觉，你想先做哪个再做哪个呢？”“我要先吃饭，然后让花花吃饭！”女儿开心的回答道，接下来我又用提问的方式让她表达了剩下几件事的排序，值得意外的是她的排序竟然完全没有问题，由吃饭开始，依次是照护花草、听故事、吃水果、找第二天的衣服、洗澡、睡觉，可见以前每天做事情的顺序在她脑海中早已留下了较为深刻的印象。只是接下来面对具体事项的时间分配时出现了一些小问题。比如：浇花她想浇一个小时，吃水果她想吃五分钟，洗澡五分钟等等。这是可以理解的，毕竟四岁的孩子并没有非常精准的时间概念，想要非常准确的预估某件事情的耗时比较困难。所以在这次的制作过程中，我会在时间段划分上的把控稍多一些，但也会让她知道这件事要用多长时间，表的时针、分针都会指在哪儿就要去下一件事，并且与她一起协商这个长短的时间她最终觉得是否可以。 在做完事项排序和时间划分之后，下面就要开始动笔画了！我先把标题写上，诺诺的名字也放在了这个位置，然后，把协商出来的时间段罗列在最左边。最后，由诺诺亲手把她要做的每件事以图像的方式画在上面。因为这个年龄的孩子正好是画画敏感期，所以画的特别认真。 就这样，我们完成了诺诺的第一张《睡觉惯例表》，也是她的第一张《日常惯例表》。最后，由她选择了一个自己经常看到的地方贴了上去。从此以后，她每天放学后都会主动看看自己的惯例表，准时的按上面的图像做相应的事。偶尔也会有超时的小苗头，但被我稍稍一提醒她都能及时的调整过来，慢慢的就养成了比较好的睡眠习惯，对其它事情的时间管理也有了很大的进步。 04 日常惯例表相关的注意事项相信大家看了我和诺诺的例子，都已经明白了制作《日常惯例表》的六个步骤，分别是：创作邀请、事项罗列、事项排序、时间划分、落笔创作和张贴。在这六个步骤中家长需要谨记这是孩子的《日常惯例表》，我们要以孩子为主体，由他来决定是否同意创作、哪些事想做、先做哪个再做哪个、想多久做完成，也是由她来落笔写字或画画，最后自行张贴。这是充分给予孩子尊重的表现，既可以增加孩子的参与感、责任感、成就感，也有利于后期具体实践、执行工作的顺利进行。 我们在与孩子共同制作《日常惯例表》的过程，也是一个锻炼孩子沟通、协作能力的过程，家长采取启发式提问可以帮助孩子扩展思路。而适时适当的沟通更有助于我们了解、发现孩子真正的需求，让孩子真正需要帮助的时候得到我们的帮助，而不是对他的规划横加干涉。
一旦《日常惯例表》建立，那就需要有强大的毅力去执行，这是对家长和孩子共同的考验。当孩子出现超时、不配合、不执行惯例的时候家长可以先表示理解，然后坚定的告诉孩子：“这是你自己制定的小目标，你之前都做到了，妈妈相信你今天依然可以的！”要知道鼓励、肯定可以带给孩子恰到好处的能量，最终他也会明白妈妈坚定的态度代表“一切都有惯例表说了算，而妈妈相信我”。
《日常惯例表》可以针对生活中的很多事情来制定，比如：玩游戏、吃零食、跑步、背单词等等，应用面几乎广泛到你能想象到的任何事。所以我们常说《日常惯例表》是养成自律习惯的万能工具，千万不要仅仅局限于睡觉这一件事，活学活用很关键。 另外，惯例表制作完成后是可以适时调整的，发现哪些时间、事项确实不合理了自然可以灵活变动。但切记：任何更改都是为了更好的执行。 除此之外，《日常惯例表》的适用对象也不仅局限于孩子，成人也一样适用，培养良好的生活、学习、工作习惯是每个人当下就要开始的事，希望所有人都可以在自律中得到幸福，在自律中获得更伟大的自由！
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