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太极者，何也。开阖有时，动静自如，不偏不倚，至虚至灵，强而名之，曰太极，强而图之，“○”是也。其心为天地之根，为性命之源，其大无外，其小无内，三千大千容不得他，释氏五千四十八卷藏经说不像他，儒家六经四书论不及他，道家丹经子书千帙万卷形容不尽他。然总归一气也，一气流行，凝结不散，浑然太极，不渗不漏，此自然无为之道也。 太极拳十三式手法，始由天道起，末以天道终。中包六十四势，每势要练够十三字，即一圆两仪四象八卦。其秘莫过于此，苟非其人，道不虚传。 一圆即太极 此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。 上下分两仪 此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。 进退呈四象 此层半阴半阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是虿法，其用是伏贴法。 开合是乾坤 此层天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。 出入综坎离 此层火降水升，水火沸腾，其练是催法，其用是回合法。 领落错震巽 此层雷风鼓动，有起有伏，其练是抑扬法，其用是激法。 迎抵推艮兑 此层为口为耳，能听能问，彼此通气，其练是称法，其用是虚灵法。 命名十三式 总而合之为十三，因各有效用，故不得不别之为十三。 此是真秘诀 其中所包一圆、两仪、四象、八卦，各有秘诀，一丝不紊。一太极图之中，而十三式俱现。秘莫秘于此矣，万万勿轻施。秘戒学者，慎重传人，切忌滥授。 是歌均绘有图有解有练法，有通俗有由体达用，共分七层，连联而为八。联，虽不归致用不列歌内，其实为致用之母，况歌中七层皆由此而生，此层为练拳洪蒙之世。如初学时，自始至终无非混混沌沌，莫明其故，迨练至背丝扣，心中恍惚，才有一点明机，而太极之生实肇于此矣，故歌从一圆即太极起。 |
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