像听评书一样认穴位，原来中医也好玩

本 期 导 读 ：

经络穴位就像一个博物馆，多彩，有趣，不仅真实地反映出我们的身体构造、气血流转，还饱含着祖先的生活阅历。穴位的秘密，都藏在了它的名字里。

每一个穴位名称的背后都承载着古人对它们的认识。或许有人会觉得，中医这么博大精深，作为中医一大特色的穴位名称自然也就玄幽难懂。其实，中医源于古人对自然、生产、生活的实践，穴位自然也沾染了这些气息。

因此，穴位的名称、内涵、功能，对我们现代人来说就像一个个密码。密码本身一点都不复杂，难就难在破译。

身体里凸起的「丘」

传说，盘古开天辟地，去世之后，肌肤变成了辽阔的大地，骸骨变成了起伏的山峦，血液变成了奔流不息的江河，汗水变成了滋润万物的雨露……

在传说中，大自然由盘古的身体化生而来，穴位则反之，把无穷无尽的大自然融入到人的四肢百骸、肌肉纹理当中。

大地的起伏连绵，构成了山峦、丘陵、盆地还有平原，相应地，在人的骨骼、肌肉皮肤之间也有隆起、凹陷。穴位就像地图里的标识一样，记录着人体。

日常生活中，我们不难听到或见到「小山丘」。「丘」是不高的，还有「陵墓」的含义，因为它们很多都是人为堆砌的高台。

人体中分布着许多像这样不高的隆起，如足太阴脾经的「商丘穴」，「丘」便是指足内踝；足少阳胆经的「阳陵泉穴」，「陵」便是指腓骨小头，也就是膝盖外下方那块凸起的骨头。

这类名称主要起方便定位、寻找的作用。古人在取名之初，就已经在解决穴位的记忆问题。而只有重新读懂名称的含义，我们才能获得古人的简便记忆法。

「关」与「谷」的重要性

山脉间彼此交错，相拥或分离，形成了山关与谷地。俗话说：「一夫当关万夫莫开。」说的便是山关的险要。「虚怀若谷」则是对谦虚品质的嘉许，大抵是因为谷地总能够聚水成河泽，聚壤成耕田，孕育更多的生机。

人体中也有着类似的「地理」分布，如「内关」「外关」，便是在尺骨和桡骨交会的不远处，恰如山与山之间的相拥成「关」。

「合谷」「陷谷」便分别在两个手掌掌骨和两个足背跖骨间的平坦肌肉上，好似山与山之间的分离。

有了这些细节化的认知，也就很少会遇到记不住穴位名称、定位的问题。

与「水」相关，则主水

很多穴位的名字与水有关，而其他穴位则没有，这是随意为之吗？

当然不是。从名称上看，所有跟水有关的穴位，都是主水的。比如泉、渊、溪、池、泽等，它们都能左右身体里面水的运行。用现在的话来讲，就是参与人体的水循环。

人体中也有天上的水、地上的水，天上的水一般指上焦心肺、头面，以及皮肤中的水；地上的水则指下焦肾、膀胱和内部脏腑中的水。

有人皮肤干燥，头发干枯分叉，说明天上水少；而有人阴虚内热，容易上火、失眠，或精力不足，则很可能是地上江河湖泊里缺水了。

作为养生者，我们无需去仔细分辨天上地下，因为对人体来说，最重要的是水的正常流动、循环。通过导引、按揉某条经络中与水有关的穴位（特别是按起来疼痛的穴位），我们就可以促进恢复水的循环。

可见，穴位的功能也藏在它的名称里。了解它的主要功能，可以避免记不住穴位功能，以及用穴位时迷茫、模棱两可。

例：降水补肾的尺泽穴

尺泽，经穴名，出自《灵枢·本输》。「尺」是长度单位；「泽」指水之聚处。

在「考骨度法」中，有从腕至肘定为一尺者。穴当肘窝深处，为肺经合穴，属水，扬上善指出：水井泉，流注行已，便于入海，故名「尺泽穴」。

尺泽穴在哪儿呢？它在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即使此穴。

尺泽穴的意义是什么？用最简洁的方式概括为：降水气。来听听京城导引名家之后、广东自然疗法分会副会长傅弘老师如何运用尺泽穴的这一功能。

降肺水之气，在一定程度上就意味着补充了肾气。尺泽也是肺经上的合穴，属水而应肾，所以就成为一个降肺气而补肾的穴位，最适合上实下虚的人（高血压患者多是这种体质）。

从这个意义上来讲，「尺」字又暗指了中医诊脉讲的「寸、关、尺」，而「尺」正是肾脉之反应处。