 经常听到很多肥胖者说自己是“喝水都会胖”。一方面可能是调侃自己比较容易胖，另一方面可能真的是认为“喝水都能够变胖”。但其实这种说法是没有任何科学依据的，大部分“喝水都胖”的人，大多和水无关，反而喝水还能够帮助我们减肥！ 水是没有能量的物质。 虽然水对人体非常重要，但其实他并不能产生能量。这就意味着水分并不能在人体内转化成脂肪。水对人体的作用主要是参与到各种生理过程当中，或是作为反应物质，或是作为载体等等。也作为运输的载体，体液、血液等等本质都是液体，其中大部分都是水分，起到转运氧气，运输废弃物质的作用。 所以我们得知道，水的生理作用非常重要，但是并不能产生能量，转化成脂肪。 存在“喝水都胖”的人吗？ 这里的“喝水都胖”，我们应该分成两种情况。 一是水肿。喝水多的情况，再加上各种环境、生理原因，的确会造成水肿。比如晚上睡觉前饮用太多的水分时，由于晚上代谢速率下降，水分不像白天可以通过毛孔、呼吸等排出体外，反而储留在体内，则会出现水肿的情况，从而出现体重轻微上升。 这种“肥胖”并非真正肥胖，因为只是水分储留而不是变成脂肪。一般很快便能消失，体重下降。并不用太过担心。 除了“水肿”外，则有可能是因为疾病的原因。 甲状腺功能低下。甲状腺可以分泌甲状腺激素，而甲状腺激素对于人体非常重要。它能够促进蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及水、盐等物质代谢，由此保障大脑、神经系统良好发育，促进产热并维持正常体温等。某种意义上来讲，甲状腺其实和我们的额代谢速率有关。如果出现甲状腺激素分泌过多，也就是甲亢，大多数都会出现甲亢现象。反过来说，当甲状腺激素分泌过少或因外周组织对甲状腺激素的敏感性降低，则可能出现甲减。甲减会导致一系列代谢机能减退，也就是代谢速率下降，由此则可能出现肥胖。 但是甲减并不一定会出现“真正的肥胖”，因为甲减患者同时也会出现胃口下降甚至厌食的情况。所以“甲减”导致的肥胖其实还是和饮食情况。 反而由于甲状腺激素有利尿作用，减少就会引起体内水分与钠盐的潴留，加上此时淋巴代谢迟缓，毛细血管通透性增加，血浆中的白蛋白和粘蛋白从毛细血管渗出的速度超过了淋巴管对其消除的速度，于是大量胶原物质、粘蛋白便积居于皮下组织间隙，并吸收一部分水与钠盐，阻碍组织液回流而形成“水肿”。 但这种水肿与一般水肿不一样，用手指按压皮肤无凹陷，医学上称为粘液性水肿，但一般人会误认为是肥胖。 所以如果自己真的是出现“喝水都胖”，则真的好好分辨一下，是不是有甲减的症状。比如出现无血色、记忆力衰退、易疲倦嗜睡，甚至是头晕眼花、耳鸣耳聋等等。就应该尽快到医院就医，看看是不是患上甲减了。 |
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