原创：唐老师 本能系统医学论 今天感恩大家的热情，昨天晚上讲了一节，接着今天晚上跟大家还是分享食疗的这个主题，昨天看了几例“八字医道”，今天，我们接着再分享看十个案例，通过案例，我们再把理论做一串讲。 那”食疗“这个科目我们已经用了很长的时间研究，在这个过程之中呢，很难做到怎么样针对每一个个体个性化的食疗方案，那这个小程序呢，就解决了这个个性化食疗方案的问题。其实食物呢，第一条，我们讲了，最重要的是按照时间吃，按照时间吃饭或按照时间休息，这是最为重要的，我们把它称为”天补“。选择吃什么样的食物，特别是吃什么样的主食，这是叫”地补“，还有就是”人补“，即选择跟什么样人合作结婚、生子。 食疗的部分呢，我们讲了第一个最重要的观念，叫“食其时，以时为齐（通剂）”，这个意思就是说呢，每一个人都有自己相应吃饭的时间点，我们把它称为餐制，就餐的餐，制度的制，餐制是一日一餐，一日两餐，或者一日三餐，一日四餐，最多的是四餐，最少的是一日一餐。那么有一部分人呢，他就是一餐的，所以他很多点儿都不饿，吃了之后就肚子胀，带来很多消化、吸收、代谢、循环的问题，是因为他没有掌握住他的吃饭点。从汉以后呢，就实行一日三餐制，一直到现在，我们认为一日三餐很正常，其实是未必。 一日几餐制呢，这是要根据每个人不同的生日特征。他的生日有四个地支，年、月、日、时各有一个地支，在每一个地支所相对应的时间点上，就是就餐的最佳时间，除开他的休息时间，大厄、小厄的时间，那么它就是就餐的时间。所以就餐的时间每个人是不一样的。比如说，有的人就很适合吃早餐，而有的人适合吃夜宵，有的人适合吃下午餐，那么就反过来说，有的人就不适合吃早餐，不适合吃夜宵，不适合吃中餐，不适合吃下午餐，这个是根据每一个人出生的年、月、日、时来决定的。 所以，一日一餐，一日三餐，都是不同的个性化的不一样，这是吃饭的餐制跟时间。吃饭的时间也不一样，我说适合吃早餐的，吃了早餐很舒服，肚子也不胀，也容易消化那；如果是吃晚餐的，他反而如果不吃晚餐就会很难受，就会饿得慌。那么这样的情况呢，他被现在教育成早餐，中餐，晚餐，一日三餐，说，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少；早上皇帝餐，中午大臣餐，晚上乞丐餐。这样的一种机械化的分法，那是在以前的那个叫前养生时代，跟现在已经这么普及养生了，已经不适合了。 我们“八字医道”所讲到的，是根据个性化精准医疗，也就是个性化精准的食疗方案，这种食疗方案是适合每个人的。 我举一个案例，一个孩子发烧，这孩子现在已经12岁多了，他每一个月都要发一次烧，而且一发烧就是发高烧，连续12年来看了不少的医生。看了很多医生都没有办法治愈，每个月都发烧，而且没有什么规律。我说有没有在几号几号呢，他说没有这样的时间规律。 其实是这个孩子呢，我一看他的生日呢，就发现他是不吃早餐的孩子，是吃夜宵的孩子。但是在现有的流行观念的教育下呢，孩子的妈妈呢，硬是让孩子吃早餐，而且不吃就不能放他。晚餐呢，孩子特别饿，当他听到说可以吃晚餐吃夜宵的时候，孩子就高兴的蹦起来了。为什么会是这样呢，这完全是人的身体记忆，那么他不是我们头脑教育能够改观的，所以这样的孩子他改过之后，现在已经过了十个月了，其中只有两次发烧。 这后面的两次发烧还比较轻微，两天都过去了，前面的发烧一发烧就是七天，其实就是吃多了，塞住了，七天，他的烧，食物已经消化了，饭量减少了，这时候慢慢的他就烧退了。那么这个孩子的案例，间接的反映了一个问题，通过他吃饭的时间的改变，就迅速的把发烧-每个月-月月发烧这么一个病，这样的一种生理情况就解决了。 第二类呢，再讲一个案例，就是一个减肥的案例，现在很多人关心，说饮食减肥，饮食确实与减肥的关系甚大。那我们更为注重的是几点钟吃饭，吃对了那个时间点更为重要。我讲一个是吃夜宵减肥的案例，这人呢，是肥胖，特别是屁股臀部大，腿粗。那么他呢，大便不成形15年，通过他的这个八字，告诉他是可以吃夜宵的，他一直不敢吃夜宵，晚上饿的慌，翻来覆去睡不着，但是他依然不吃夜宵，因为被教育的说夜宵吃了，危害很大，那么所以就让他吃上夜宵，刚开始他不敢吃，摸索着啊吃，我说你可以吃少一点，慢慢儿吃，他吃了第四天的时候。 吃到第四天的时候呢，大便就成形了，到一周的时候，拉大便就变成好了，15年来，大便从来没有变好过，慢慢的话，他的湿气呢，也下去了，臀部也有所减小，那么腿围呢，也减少了，很高兴，说，有一次呢，他就突发奇想，说那我可以试试，我不是让他吃中餐，不让吃中餐让他吃夜宵嘛，他又吃回中餐了，夜宵不吃。结果呢，几天以后，大便又不成形了，这样呢，他就确信了这样的一个事实，通过饮食的改变，那么他的体重呢，几个月下来也有十几斤就下来了，那么这样的一个案例呢，是说明什么问题呢，就是吃夜宵，如果你确实是吃夜宵的，到了那个点，谁都控制都控制不了，特别是孩子。 以下是具体十一例分析(图片点一下可放大查看)：   那这位心意**所发出来的这个图呢，是一个木火之人，叫木火通明之人，那这样的这个情况呢，她是典型的吃早餐的，中餐呢，不怎么饿，夜宵呢，也不怎么饿，所以她是一个一定要吃好早餐，早餐对她来说相对相当重要，吃好早餐就能管一天。那么她是木火型之人，很容易上火，那这样的一个体质状况啊，通过饮食是可以改变的，就是在她寅、卯、辰和申这这四个时间点上，都是可以进食的时间点。那么要错过自己的大厄、小厄，就是大厄小厄刚好是巳时和亥时。 大厄小厄的意思就是最佳的休息时间，大厄是必须休息时间，小厄是选择休息时间。那么休息时间是什么意思呢？就是一个人的能量场，在这一天中最低的两个时辰，第一低的是大厄时间，第二低的是小厄时间，这两个时间呢，是要休息，越休息的好，他的神就回来了。有一种力不从心的感觉，就觉得没有新意而没有心劲儿，这是神不足。神不足，是因为大厄小厄去劳作了，或者运动了，或者是干脑力工作了，没有很好的休息。所以在大厄小厄的时间，适合休息，适合冥想，适合静坐。  那我们看第二个，*宁的这样的一个图呢，他是可以吃早餐的，中餐呢，不饿，到下午餐，可以吃夜宵的，到了晚上，如果熬夜的话到十一点，就特别显饿了，所以这就是可以吃夜宵不适合吃中餐的人，就跟刚才举的案例的减肥的一样的。他只要中餐不吃，他一天的精力就比较充沛，到下午可以晚一点吃，甚至到吃夜宵的时候也加餐一点。这样的话他就能够很好的养护自己的身体。 可是他的大厄时间是在七到九点，就是辰时和戌时。那么他的辰时是空的，就是他的八字里面没有辰，那这样的呢，七到九点又是大厄时间，又没有（地支）。这个大厄的时间呢，他特别困，所以到这个时间呢，如果说是劳作啊，工作啊，在这个时间点上能量最低。如果干一些精细的工作了，很容易出错，很不容易集中精神。那这样的一个呢，就是七到九点，刚好在上班的时间内，但是他的大厄时间，这样的人呢，我们开玩笑说，叫--生的点儿背。其实是从小到大，从上学到成家到工作，都没有很好的休息过，这时候很容易造成神不足，神不足就容易飘逸，这种飘逸呢是不能集中精力干。 那么他的第二个小厄时间呢，是戌时，是晚上的七到九点。这个点呢，他还刚好有一个戌。所以呢，这个点不怎么困，他晚上精神，白天呢，上半天，到中午，都是犯困的。那么这样的一个这个生日格局是早上七到九点，最好要好好休息，不要把繁重的工作安排在这个点，如果这个点没有特别的事情，都可以用它来休息、静坐和冥想，这样身体就很快改观。早上起来早一点，五到七点，在卯时可以吃点早餐，到了中午不要吃午餐，到下午三到五点吃一顿，以及到晚上吃夜宵，这样的一种作息呢，特别是适合他。 现在这个若*呢，他是吃早餐、中餐和下午餐都比较正常，不要吃夜宵，吃夜宵对他的伤害很大。那他刚好的休息时间呢，是九到十一点，其实九到十一点这个点呢，不要做一些繁重的工作，这是一个比较好的相对正常的。所以说是基本上很多的点没有太多的偏差，这样的人算是比较正常。但是他因为九到十一点是大厄时间，所以这个点呢，很容易犯困。 那这个有辰午这样的一个格局的人呢，他是容易出现肠道的健康问题，阳明燥气比较大，燥火之气呢，是比较盛的，所以要保持大便通畅是比较好的，那么吃麦子呢，是生发肝气的。那么经常吃麦子，面食，那么上午上半天呢，就可以吃这些不是发面的。那么下午呢，吃些发面的，像馒头、面包之类的这种，下午吃。这样的话，他的肠道呢，就相对健康。那一定要忌酒和肉，酒肉对他来说呢，伤害很大，很容易上火，特别是喝了白酒。  那这个叶*呢，你看他的图在左半边儿，丑卯辰午这四个地支的位置。这四个位置呢，是刚好吃早餐、中餐，早上能起早，一旦他熬夜超过十二点的话呢，就会睡不着觉，所以说他不能太过熬夜，他要早一点睡觉，早睡早起，对他来说特别实用。那么他的大厄小厄时间呢，是一点到三点。下午的一到三点呢，是小厄时间，所以他基本上是一个精力比较充沛，下午稍稍有一点没精神，但是整个全天只要早睡早起，精神就会百倍。早餐要吃好，中餐要吃饱，那么下午餐呢，稍稍吃一点，不要吃夜宵，这就是他的养生方案。 从气的升降出入来看呢，他的气呢，生发之力是很强的。所以生发之力强了，他的肃降之力就弱，肃降之力弱，所以它就容易导致肠道的淤堵，下肢的循环不好，所以他整个身体的状况呢，是生发之气太过，而肃降之力变弱了，所以就容易导致下面的不通。 天*这个图呢，就是一个比较早起的人，越起的早，他越精神了，如果他睡得晚，熬夜到后半夜的话呢，就更加精神，越精神，他越睡不着，很容易造成失眠，造成他整个睡眠的紊乱，所以一定要早睡，九点多就睡。因为他的九点多是大厄，大厄九到十一点。所以九点多就睡了，睡到早上了，五点多就起来，这样的话，到中午了，不要吃饭，到下午三到五点吃一餐饭，晚上也不要吃饭，这样的话，他说早餐早早起来，五到七点就能吃好早餐，这样的一种养生呢，很适合他。那么他的主食是吃麻的，占了卯的这样的人呢，是容易肠道的燥气偏盛。 肠道的燥气偏盛，刚好是寅，少阳相火，寅申是少阳相火，所以他的整个火气呢，是非常大的，吃麻呢，使他的火气下降，肠道保持通畅。所以只要他肠道保持通畅了，问题就不大，如果肠道堵塞，吃饭不注意呢，很容易造成问题，特别是中餐不要吃，因为它恰好的空出来的点，是在中间那个午餐的时间。所以久而久之会形成午餐的一种习惯，这种习惯其实是不想要吃的，因为身体会后天记忆形成一种习惯和习性使他吃饭，到这个点吃了并不舒服，所以说呢，建议他不吃中餐。
猫**呢，这个体质状况啊，你看他的图成三角形，这个三角形的是辰、亥和戌，辰亥戌，他是一个特别有创造力的人。那这样一个人呢，他是辰时呢，是七到九点，所以他早餐呢，要晚一点吃。中午了，把它空出来，不吃。下午到晚上了，特别是要晚一点吃，晚上七点以后再吃饭，这样比较合适，甚至跟夜宵一起吃了，这样的一种饮食方式。 注意他的大厄呢，是下午的五到七点，这样的一个大厄时间呢，刚好我有一个病例，就是一个孩子呢，刚好他的大厄是这个时间，孩子12岁，大厄呢，是月经刚来一个月，就半年多没来，家长就急了，带过来看。我一看她的大厄时间是下午的五到七点。我就把它告诉她下午，因为孩子一下学，那就走路回去，走路回去，热一身汗，她是深圳人，热一身汗之后就冲凉，冲凉完就吃饭，饭吃了就写作业，每天都这样重复。所以我说你的月经来了，又仔细详细问了她，她说是有一年就是这个假期的时候一个月来了一次，其他的就没来了。所以我说是因为生活方式的问题，让她把这个五到七点改了，改成了回家呢，别冲凉，擦干了汗，休息。 休息的差不多了，睡一觉，完了起来呢，再吃点儿饭，吃完饭之后写作业，晚上在睡前再冲凉，这样的一种改变呢，改了之后第二个月月经就来了，现在回访了六个多月，月经依然来。所以这样呢，就是一个典型的生活方式。特别是下午的五到七点，因为这是下午餐的吃饭点，这个点又是她的大厄时间，一定要避开这个点，不要吃东西，要尽可能休息冥想静坐，做这些不费力不费事的一些简单工作，甚至要守住神，要形气神守一，达到独立守神的状态更好。 阿*这个就很有意思了，大家看到他有一个小三角形在下面，这个黄色的。所以他是吃夜宵，熬夜，晚上特别精神的人，白天是睡觉没有精神的人。所以他的早餐、餐和下午餐这几个点都不怎么饿，处理方式是早餐，中餐，下午餐呢微微吃一点点，不要把它当作正餐。唯独把它当成正餐的是夜宵，把它当作正餐，所以这样的话呢，纠正一下就能过来。他是吃小米的。睡子午觉，特别是睡午觉对他来说相当重要，他的大厄时间是在午时，所以对于睡午觉对他来说呢，睡子午觉是养生最好的方式。 早餐，我说的早餐，中餐，晚餐，就是我们说现在的时间，早上五到七点钟，中午十二点，下午五到七点。那么这个早中晚这种三餐呢，其实要吃出一点仪式感，就是说觉得是在吃饭就好了，不要把它当作很正式的正餐吃，晚上吃夜宵才是他的正餐。所以这种正餐的方式呢，晚上是九点多，九十点，甚至十一点之前，也就是都是他吃饭的时候，所以这个是个很典型的，饮食很容易出现问题的。作息时间呢，一定要中午睡午觉，这对他来说至关重要，就这一条保养他的就能达到很好的功效。 陈*这个图呢，是一个吃早餐的，熬夜的，吃夜宵和早餐，其他的像中餐和下午餐，下午餐可以微微吃一小点儿，中餐呢，最好不要吃。因为中餐那个地方呢，她的能量特别低。那么这样吃麦子的，早上休息的时间大厄是七到九点。七到九点呢，就是早上如果早早起的话呢，七到九点了，睡一个小的回笼觉。所以这样的一种生日格局呢，其实真的对一个人特别不利，因为她这样的生活方式跟现在恰好相反，晚上熬夜吃夜宵，早上吃早餐啊，七到九点还在睡觉，那这样的一种生活方式呢，其实是只要更改了，她的整个身心呢，会发生很大的改变。 其实这个辛金克了她的乙木呢，实际上很叛逆的孩子，两边呢，又被戊土所生，又很受宠，对面呢，又有一个亥水。这个金它又往下生，这孩子倒是特别好，那这样呢，就是两个子，一个卯，所以她的相火呢，是一个是燥金，一个是君火。所以也是要有注意肠道的健康问题，肠道健康了，因为她的饮食和她的时间很难把握，中午这一餐呢，一般都会吃饭，所以只要中餐不吃，她会得到巨大的身体改善。
*大夫，这个是真的是特别能够早起又能够熬夜的人。但实际上如果熬夜的话，就不能早起了，早起了又不能熬夜。所以这两个之间呢，要选择一个。中午呢，特别是不能吃中餐，中餐对他的伤害是巨大的，所以只要不吃中餐，他的养生呢，就能过来，但是一定要吃夜宵，早餐可以吃的，下午餐呢，要少吃，一定要吃的少。 大厄小厄，大厄时间呢是九到十一点，巳时跟亥时。这两个点呢，显得比较困，特别是白天的九到十一点，早上早起了，那个点就困了，因为那个点刚好是到大厄点。他主食呢是吃谷类的，谷类就是以碳水化合物为主，要忌豆类和高蛋白类，所以牛奶啊，鸡蛋啊，要少吃，特别是红肉类的一定要少，吃了之后很容易堵塞肠道。 禾*，早餐的时间呢，要晚一点吃，中餐照吃，下午餐呢，要早一点吃，晚上还能吃夜宵。所以是吃四餐制的。那晚上熬了夜呢就起不来，早上呢就起床困难症。所以这个是晚上的时间呢，不能太晚睡觉。 那她的主食是吃麻的，吃麻呢，这里多说几句，麻是指的火麻仁、亚麻、苏麻。这些麻类呢，就是油脂类的，所以她呢，是要以脂肪类的食物为主，多吃这种脂肪类的，比如说肥肉，刚才说的油脂类的，植物油类，动物油类也可以吃一些。那么我们植物油里面的像橄榄油啊，茶籽油啊，黄秋葵籽油啊，这些比较好一点。 但主要是麻油类的，比如说火麻油，亚麻油，苏麻油，紫苏子油就是这些苏子油，所以这些油类，对她来说很重要。那么吃麻的人呢，是可以喝茶的，要喝一些发酵程度高的，像说熟普啊桔普啊，包括这个。少喝岩茶，岩茶的火气太大，但是老铁的铁观音呢，这些茶是可以的，所以要记住试吃麻的就是喝茶的，吃豆的就是吃肉的，吃谷的就是吃糖的，他的主食、辅食和零饮，就是零食和饮料是不一样的。那么他的这个麻的饮料呢，是茶类的，这茶是可以刮掉多余的油脂，它起到一个平衡调和作用。 好了，我们这些案例呢，基本上分享完了，剩下的还有别的问题没有，或者是没有听清楚，通过案例的解析呢，我想大家呢，对于这个“八字医道”这个小程序的应用，也可以往下点，比如说食麻，那我们再点下面，食麻的，这一行可以出来的，这个休息时间，吃麻的种类，吃麻的主食，吃麻的这个配餐它都有，包括这个心理的养生，还有就是小的茶饮方都会直接出来，所以往后点还有。大家要学会使用这个小程序，现在是免费的，由于评价数量不足，所以它在首页没法转发，可以在后面进行转发。 |
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