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但是大家应该知道，不同的白发症状需要用不同的饮食疗法去治疗。这样，他们才能真正治疗疾病。首先，第一种情况是前额白头发多，这是由于脾胃失调造成的。脾胃不好的人基本上是:经常腹胀、腹痛、胃酸,口中轻不口渴,四肢不温、大便很少,还可能伴随有口臭,食欲是繁荣的,或四肢浮肿、畏寒喜欢温暖,小便是明确的和长或不利,这些都是脾胃不足和寒冷的症状。可以经常喝姜粥缓解。材料:米1杯，排骨250克，生菜2片，韭菜适量，姜适量，米酒1汤匙，生抽1汤匙，油1汤匙，盐1/4茶匙，白胡椒粉1/4茶匙练习:1、米轻轻搓洗，不要洗太多次。 把米放入油和盐中拌匀，腌半小时。排骨用姜汁生抽和米酒腌半小时。将腌好的米放入电饭锅中煮1小时，并加入粥的功能。把球形生菜切成丝备用。4、在半小时内将排骨放入1小时，在锅前拌入白胡椒粉，撒上葱花和莴苣。其次，第二种情况是白斌斌斑疹，多是由于肝火旺盛引起的。根据中医理论，与太阳穴相对应的脏腑反射区是肝脏和胆囊。肝胆火者易脾气暴躁或生闷气，常伴有口干、口苦、舌干、眼酸等症状。这类人群的饮食应以清淡为主，多可饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。莲子粥用料:粳稻100克，莲子20克做法:1、将细嫩的莲子发后，在水中用刷子擦去表层，抽出莲子心，洗净后放入锅中，加水在火上煮熟，备用。2、将粳稻淘洗干净，放入锅中，加水煮成稀粥，煮粥时拌入莲子，搅拌均匀，趁热服用。第三种情况是后脑勺轻易生出白发。这主要是因为肾气不足，应多吃肾气食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、头乌。正好这是秋冬保暖的好时候，羊肉可以适当多吃一些。材料:羊肉(瘦肉)500克，山药20克，枸杞20克，枣(干)20克，龙眼肉20克，植物油25克，生姜10克，盐6克，料酒10克，枸杞山药做法:1、羊肉洗净切件。2、山药去皮，洗净，切件。枸杞、龙眼肉、大枣洗净备用。4、锅中加入适量植物油，加热至60%，加入羊肉、姜块炒匀。5、加入料酒和水烧开。将羊肉汤放入砂锅中，加入山药、龙眼、枸杞等煮至羊肉煮烂，加入适量盐调味。
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