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肝脏是我们身体一个非常重要的器官，如果肝功能受到损伤，久而久之身体就容易堆积大量的毒素和垃圾，影响着其他内脏器官的正常运转，给身体的健康带来不良的影响。 其实肝脏与身体表面很多的部位都有着密切的关系，肝脏好不好？通过身体的表面一些细微的变化就能够明显的表现出来。肝好的人，3个表现或许不难发现，想养肝护肝，请牢记3件事 肝好的人，可能会有3个表现 伤口愈合快 在我们日常生活中，难免会遇到一些磕磕绊绊，很可能会出现细小的伤口。对于肝脏健康的人来说，伤口愈合是非常快的，因为肝脏能够有利于创造凝血因子，加速伤口的愈合。 而那些肝脏受到损伤的话，凝血因子也会大大的减少，伤口愈合的比较慢，这种情况就需要好好的保养肝脏的健康了，如果你的伤口愈合得很快，那么恭喜你说明肝脏保养的还不错。 睡眠好 肝好的人睡眠好，睡眠好的人肝也好，这是相辅相成的，拥有良好的睡眠，能够有利于肝脏的排毒和代谢，维持内环境的正常运转。但是如果肝不好，体内就容易堆积大量的毒素和垃圾，这样也会影响到人的睡眠质量。 指甲红润 指甲是身体健康的晴雨表，通过指甲也能够很好的反映出肝脏是否健康，如果肝功能非常的好，指甲红润有光泽，而且指甲非常的光滑，没有凹凸不平的纹路。 做好3件事，或许养肝排毒更健康 早上喝一杯白开水 每天早上起床的时候，一定要记住喝一杯白开水，喝杯白开水，对身体各项内脏器官都会有很好的保养作用。 早起喝杯温开水能够有利于及时补充体液，这样能够促进气血的运转，更好的滋养肝脏，提高肝脏的排毒和代谢功能，有助于养肝排毒，身体更健康。 少生气 中医讲怒伤肝，如果经常生气的话，会给肝脏增加很大的负担，不利于肝脏的排毒和代谢，导致肝功能出现异常。长期如此的话，会诱发各种肝部疾病，对身体的健康不利。 所以在日常生活中每天要保持乐观开朗的心态，用积极的心态去面对每一件事情，这样能够保证身体的健康，肝也会非常的感激你。 少喝酒 喝酒伤肝这是众所周知的事情，酒精进入到身体后，几乎全部都是由肝脏进行排毒和代谢的。日常生活中，如果长期大量喝酒的话，会给肝脏增加很大的负担，容易诱发酒精肝，肝硬化等各种肝部疾病。 所以想要养护肝脏，在日常生活中一定要记得少喝酒，这样能够减轻肝脏的负担，有助于排毒，养肝身体也会更加的健康。 希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝你身体健康。 |
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