跑步不伤膝，一定要做到这到7点

【跑步不伤膝，一定要做到这到7点】#85岁老人跑步里程绕地球近4圈#,山东德州武城县一位85岁老人，坚持跑步43年，每天都带领着不同年龄段的跑友们一起跑步。现在越来越多的人在坚持运动，尤其是跑步。但坚持跑步的同时，也要注意姿势，不要伤到膝盖。以下姿势有助避免膝盖受损↓↓↓

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