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当下人生活节奏都很快，压力也很大，加上常熬夜，饮食不规律，喜欢叫外卖或吃油腻辛辣的食物，导致现在人肠胃都普遍很差。而梓棋开始自己动手做饭之后，三餐饮食正常，平时自制点小零食的等等，肠胃的毛病也似乎得到了缓解。前两天闺蜜抱怨，最近她小孩不爱吃饭，消化也不好，易积食，问我有没有什么吃的可缓解的，看到前两天买的山楂，想到这款山楂六物膏可帮到她。 山楂六物膏，可助消化，行气消食，健脾开胃，不仅成人可服，对于小孩厌食，腹胀，食欲不振也是有很好的缓解作用。我用了六种药食同源的药材，今教大家的做法极为简单，想学习宝妈和小伙伴们都看过来吧。 【开胃健脾山楂六物膏】准备：鲜山楂150g(山楂干50g),陈皮15g,茯苓15g,麦芽15g,淮山15g,鸡内金10g,老冰糖200g,水1000ml。所有的食材药房都可以买到，这里大概才花了5元买齐所有食材。 【做法】 1.把所有食材流水冲洗去表面的灰尘，洗净的食材用1000ml水浸泡2h。药材我药房称好克数买的，这里用的新鲜的山楂，效果跟山楂干差不多的，就是要自己去核去蒂麻烦点，毕竟要保证后期的口感，怕麻烦的伙伴可直接用山楂干一起浸泡。 2.将浸泡好的食材连水一起倒入电饭锅中，我预约4个h粥汤键，因自己没时间一直看着火，这也是方便快捷的方法，有时间的伙伴可用砂锅，大火烧开小火慢熬一个多小时。 4.这样山楂六物膏就可出锅装瓶，刚做好的汤汁还没凝固成液体状，静置放凉后就可以看到呈现膏状了。 小贴士： 1.做好的山楂六物膏可放冰箱冷藏或密封保存六个月呢。 2.可干吃，也可舀3勺，兑200ml温水冲着喝，食用数量没规定，自己喜好来，建议每天饭后喝。（小孩喝减半，孕妇禁止喝哦） |
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