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来自: 一个人孤独1964 > 《手工制作》
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八极拳两仪桩,动作要领
八极拳两仪桩,动作要领。两仪桩是八极拳的基本功法之一,亦称先天桩。两仪站桩功是八极拳里最为基础且最为重要的基本功法,就是八极架子之母系的''两仪顶''。八极拳两仪桩动作要领:...
这个功法是几乎所有内家拳都有的,但具体要求却不尽相同。要领
站桩功的练法和要领
站桩功的练法和要领。“大动不如小动,小动不如不动”,所以从根本上说,站桩功属于练功的高级功法,那么初学拳时可不可以练站桩?
开胯圆裆功的练法与要领
开胯圆裆功的练法与要领。圆裆是练习太极拳较为重要的要领之一,圆裆的目的如前辈所说:裆不圆,则腿无劲,桩就不稳。再有形意拳的内功...
民间祖传打法之练劲的法门,功传有缘人(10)
选一与自己大腿一般粗细直树一棵立于树下,自然呼吸,用马步推掌击打树干,马步推掌要领及练法见打法公开交流贴(一)。初次击打感觉击打...
太极拳养生的“四功”
传统太极拳论中对太极拳的练法涉及到“内”的,与养生密切相关的技术要领总结有“四功”。这四功讲的都是内练的方法,太极拳研习者应对...
八极拳最基础的功法,撑锤的技术要领,新手入门必学
八极拳最基础的功法,撑锤的技术要领,新手入门必学。
静坐收功要领简述
静坐收功要领简述静坐收功要领简述----道海玄微(八)----萧天石。最后,静坐收功时,亦有若干收功要法,简言之,就是加点动功。下坐后,如能再修持一次“玄门太极长生功",则更可保终身健康长寿...
站桩最好的功法,我认为是无极静桩功
站桩最好的功法,我认为是无极静桩功无极静桩功的站法很简单,只需两脚自然平行,两臂自然下垂,眼微闭,舌抵上腭,少腹微敛,神领,气...
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