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导语：美食就是生活，生活就是故事。在我们的故事中美食就是我们每天必不可少的存在。有人说幸福不是长生不老，不是花天酒地，不是权倾朝野。幸福就是每一个微小的生活愿望都能达成，当你想吃的时候就能吃。没有什么事情是一顿美食不能解决的，一顿不行就两顿。今天妖妖来给大家分享它被称为“失眠克星”，睡不着要多吃，一斤3元，早看早知道  有很多人觉得失眠是正常现象，其实这种想法是错误的，失眠很营养人的身体健康，睡眠不足导致白天工作和学习没有精神，身体的免疫力下降，抗病能力下降，进而会诱发很多的高血压，心血管疾病，糖尿病等各种各样的病，导致身体整体技能下降影响健康。  给大家分享一道食材，这道食材被称为“失眠克星”，价格非常的便宜，一斤才3元钱，晚上老是失眠就要多吃这个菜，农村到处都有，每天吃一点，保证你一觉睡到天亮不会醒，这道食材就是黄花菜。黄花菜具有止血消炎，清热利湿，明目安神的功效，对失眠患者有很大的帮助，黄花菜还具有健脑，抗衰老的作用，可以很好的根治注意力不集中，记忆力减退的症状。  黄花菜炒牛肉 食材: 牛肉100克、干黄花菜50克、胡萝卜50克、葱30克、姜10克、大蒜20克、蚝油10毫升、调和油15毫升、淀粉少量、盐少量、花椒面少量、香菜20克 做法: 1、准备好以下食材：将干黄花菜提前用水泡发好，去除硬根，然后用水焯熟，焯熟后去除水分，牛肉切片状，然后放入少量花椒面、淀粉和盐拌匀，这样炒出来的牛肉很入味，胡萝卜、大葱、姜和蒜切成图中的形状；  2、炒锅中放入适量调和油，油热后将牛肉放入锅中； 3、将牛肉炒至变色出肉香味； 4、将葱、姜和大蒜放入锅中煸炒出香味； 5、将焯熟的黄花菜放入锅中； 6、翻炒几下，让黄花菜和其它食材混合均匀；  7、然后放入适量蚝油，用量要根据自己口味来调整； 8、翻炒食材，让蚝油和食材混合均匀，然后放入少量凉开水，再放入胡萝卜；  9、翻炒一会，临出锅时放入香菜段，炒匀即可； 10、将炒好的黄花菜牛肉盛入盘中，鲜美可口的这道家常菜你喜欢吗？  今天妖妖小厨房就到这里了，每天都会分享健康养生的家常菜，让我们在家也能享受五星级的味觉体验。喜欢的点关注，评论呦！每天都会准时更新！就算暂时没时间做也可以收藏起来哟！ 内容来自新浪新闻
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