浅谈肩周炎

肩周炎（肩关节周围炎），是指，肩关节周围发生炎症，造成部分肌肉粘连，活动范围下降，炎性疼痛明显，部分患者会出现红肿热痛的炎性表现。

引起肩周炎的原因有多方面的

①过度劳累，使颈肩部肌肉长期受力和疲劳得不到缓解，进而引起肩周炎。

②随着年龄的增长，中老年的软组织功能退化，身体承受能力减退，由此也可能引发肩周炎。（即退行性肩周炎）

③睡觉姿势不正确，长期错误的睡姿会压迫颈肩肌肉，使其得不到放松，从而诱发炎症病变。

那么如何判断自己是不是患了肩周炎呢？

肩周炎的两条黄金诊断标准：

①肩关节活动明显受限；肩关节活动时，关节活动范围减小，活动时感觉关节不利，甚至出现卡绊并伴有疼痛；

②疼痛一直存在，白天时隐隐作痛，夜间疼痛加重，甚至夜不能眠；这种现象就是典型的夜间加重的炎性表现；

肩周炎患者一旦出现类似情况，请及时就医，在正规医师指导下，治疗和康复性锻炼。切勿自行强行锻炼，这样有可能造成肌腱的进一步损伤，更甚者，损伤肌腱断裂！

谢谢阅读！