近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势。那么,到底如何预防老花眼呢?其实,经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。 中医如何防老花? 中医认为,老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱,不能滋养眼部所致,而“肝开窍于目”,加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿,其中胆经上的光明穴连通肝胆经络,是治疗老花眼的特效穴位。 常揉光明穴有啥功效? 光明,光彻明亮的意思。此穴善治眼疾,有明目之效果,所以称之为光明。光明穴是足少阳胆经别走足厥阴肝经的络穴,取光明穴可疏通肝经、胆经之经气。 定位: 在小腿外侧,外踝尖上5寸,腓骨前缘。 功效: 通络明目。 搭配其他穴位效果更好
光明穴有啥禁忌? 临床上常用光明穴治疗目痛、夜盲、近视等目疾,乳房胀痛,下肢痿痹。值得注意的是,本穴不宜艾灸,多采用平刺手法,进针0.5寸~1寸,多施以平补平泻法。 怎么按摩最有效?
文:天津中医药大学第一附属医院针灸临床部 陈超 任雪松 |
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