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大图模式 湿气的“死对头”被找到，不论男女平时敞开吃，或助你远离湿气！1.蒲公英，蒲公英具有很好的利尿作用，经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出，从而达到排出湿气的目的。湿气重的人不多喝，祛湿效果非常好。而且女人多少会有些炎症，常喝蒲公英茶还能帮你赶走烦人炎症。 大图模式 2.艾草，艾草有驱寒除湿、抑菌消炎的功效。水肿是由于体内循环不畅，水分不能及时排出造成的。艾草茶可以加速体内水分排出，消除水肿，祛除湿气。除此之外，艾草性温，温能散寒，食用艾草茶还可以祛除体内湿寒。 大图模式 3.大麦茶，大麦茶说是茶，其实它也属于一种粗粮。大麦富含非常的膳食纤维，有很多好处，能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，能带走体内多余的湿气。 大图模式 4.豌豆，豌豆含有很多的营养物质，比如说蛋白质，维生素，纤维素，膳食纤维素等，同时还可以促进肠胃蠕动，加速体内消化的，不论男女，平时多吃点，可以帮助排出体内的湿气。
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