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在心脑血管疾病当中，很多的急性病都威胁着患者的生命，其中脑梗便是其中比较严重的一种，下面让我们来了解一下什么是脑梗，以及脑梗产生的原因是什么呢？脑梗对人体的健康会带来怎样的危害？在平时我们要如何保护好血管，预防脑梗的发生呢？  脑梗也就是医学中说到的“脑梗死”，也被称为“缺血性脑卒中”。主要指由于各种原因所导致的脑部血流供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，从而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。脑梗这种疾病的最基础病因就是“动脉粥样硬化”;除此之外，糖尿病、高血压、高血脂或心脏病均会加速动脉粥样硬化的“进化过程”。 如果患者本身还患有其他疾病，或者受到其他因素的影响，还可能会发生猝死!因此大家平时一定要保护好血管，预防脑梗的发生。那么日常哪些行为可以保护血管呢?预防脑梗4种食物是天然的“溶栓剂”，经常吃可稀释血液，别错过! 1.大豆 大豆是脑梗的天敌之一。原因在于大豆富含卵磷脂，这种物质可有效清理血管的垃圾，降低血液中的胆固醇含量，还具有预防高血压、冠心病等功效。因此，经常食用大豆可改善血管硬化的情况，养护血管，防治脑梗。 2.猕猴桃 猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。 3.芦笋 芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。另外芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质成分，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲。 4.苦荞 苦荞是属于粗粮食物，被称为是血管的清洁工，因为苦荞当中富含着一种芦丁的成分，具有降低血脂，稀释血液粘稠的作用，芦丁能软化血管，增加血管的弹性，还能促进血管当中的垃圾尽快排出，每天喝适量的苦荞茶，能有效的清除血液当中的垃圾，也能软化血管，同时还能够改善便秘的症状。 蔬菜是我们每天的必需品，对于预防脑梗的人更是一个必要的食材，对于正常的成年人来说，每天食用蔬菜的量要达到200g-350g，深色的蔬菜要占到一半，保证这个量的前提下，蔬菜中的多种维生素、植物化学物就能帮上忙。特别是其中的多种抗氧化成分，如维生素E、维生素B族，还有硒等元素，保护血管的健康，减少动脉粥样硬化的危险，对远离脑梗十分有益。 |
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