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高血压早期症状不明显，甚至可能没有任何症状，它会悄无声息的伤害心、脑、肾等重要器官，导致心衰、脑卒中、肾衰等严重后果。注这些事情，胜过吃降压药 少吃3物 酒 喝酒会刺激血管频繁收缩，影响血压的稳定，严重时可能诱发心脏功能疾病。此外，酒精还会与摄入的食物结合，使钙、盐、胆固醇等粘附在血管壁上，加速动脉粥样硬化，不利于血压水平的稳定。 高油食物 而升高血压。 常做3事 多喝水 体内缺水，使血液粘稠度会更升高，更不利于血压的稳定。 按曲池穴 曲池穴被称为人体内天然的"降压穴"，是气血的汇合处。 保持心情愉悦 过度紧张、暴躁、过于悲伤等情绪，会使心跳加速、呼吸急促，使血管收缩异常，从而升高血压。 |
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