医院的病床上，躺着一位骨瘦如柴、面色发黄、肚子很大的肝癌患者，患者满脸疑惑：自己从不喝酒，为何患了肝癌呢？
肝癌病人
经了解，患者姓胡，今年34岁，因为家庭条件差，妻子提出离婚，留了两个孩子给胡先生。
胡先生一个人养着孩子难免有些困难，但还是尽力给孩子更好的生活。
胡先生知道每天吃点坚果对身体好，就去批发市场买几箱不同的坚果放在家里，这样能省下来不少钱。
但时间一久，坚果就开始发霉、变味，胡先生舍不得扔掉，但也舍不得让孩子们吃，于是胡先生每次都自己洗洗吃。
肝癌示意图
医生警示：厨房1种食物是"祸根"
坚果一旦开始霉变、变味，极易滋生黄曲霉毒素，这是一种强致癌物，被世界卫生组织列为"一类致癌物"。
它主要污染的食物就是粮油产品、动植物食品，如花生、玉米、坚果类、豆类、大米、小麦等。
它的毒性是氰化钾的10倍，是砒霜的68倍：
▪ 若短期大量摄入，会引起急性肝炎、出血性坏死、肝细胞脂肪变性等急性损伤；
▪ 若长期微量摄入，会出现慢性中毒，引起纤维组织增生，诱发肝硬化，严重时可诱发肝癌。
霉变食物
肝癌来临后，身体会有这3种表现，占1个，也尽早就医
表现1：骨瘦如柴
大多数的癌症患者都会出现消瘦的现象，原因有：
▪ 肝癌属于消耗性疾病，癌细胞会先于身体摄入能量和营养，导致其他器官营养不足，使患者有消瘦的现象。
▪ 肿瘤组织坏死后，会释放出一些毒素，使患者有食欲不振、发热的现象，患者摄取的营养减少，发热会增强身体的消耗，使机体能量不足，从而逐渐消瘦。
一般，患者会在短时间内，体重下降5斤、10斤甚至20斤。
消瘦
表现2：面色发黄
肝癌患者发生黄疸的几率大约在29.6%~37.5%，是因为血液中胆红素浓度升高导致的，其机制主要有：
▪ 肿瘤压迫胆管，导致胆汁引流异常，结合胆红素与非结合胆红素会反流进入血液，升高胆红素浓度，出现阻塞性黄疸。
▪ 弥漫性肝癌，或者合并严重的肝硬化时，因为肝细胞广泛受损，胆红素在肝脏内的生成、代谢、排泄等障碍，使血液中胆红素浓度升高，引起肝细胞性黄疸。
黄疸的主要表现有皮肤、巩膜、粘膜、体液等黄染。
黄疸
表现3：肚子大
这一症状在医学中被称为"腹水"，原因主要有2点：
▪ 肿瘤会导致门静脉高压，使血液中的成分渗入腹腔，出现腹水；
▪ 或者因为肝功能下降，导致肝脏合成蛋白质的能力降低，血液中血浆胶体渗透压下降，血液中的成分会经过血管壁渗入腹腔，出现腹水。
大量腹水
肝脏，以养护为主；肝癌，以预防为主，生活中，做好4件事
第1件：以茶代酒
酒精也被列在"一类致癌物"名单中。90%的酒精都在肝脏内代谢，其中间产物乙醛，会损伤肝细胞，升高转氨酶；
长期大量饮酒，还会使肝细胞出现不可逆的损伤，诱发酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，增加肝癌的发生率。建议，每天酒精摄入男性＜25g，女性＜15g。
生活中，除了少喝酒，还可多喝些玲雁菊，有助于养肝。
玲雁菊，是养肝的"小能手"，它含有丰富的硒。坚持服用，可以抑制肝转氨酶活性、增加细胞再生功能，保护肝细胞的完整性、稳定性及正常功能，帮助降低酒精性肝损伤、肝硬化及肝癌的发病几率，减少肝负担。建议大家每天补充。
菊花茶
第2件：锻炼身体
锻炼身体是天然的养肝药，运动时，血液循环加速，能促进多余的热量、毒素排出，有利于控制体重、预防脂肪肝。
建议选择散步、慢跑、打太极拳、骑自行车等有氧运动，每周3~5次，每次以不损伤身体、使身体微微出汗为宜，持续30分钟以上。
骑单车
第3件：早点睡觉
夜猫子，是现代年轻人的代名词。
但癌细胞在细胞的分裂过程中产生，而细胞的分裂在睡眠时进行，若经常熬夜，会增加细胞突变的几率。
熬夜还会降低人体免疫力，也会增加患癌的风险。
因此，最好在晚上11点之前睡觉，并尽量保证7~8个小时的充足睡眠。
充足睡眠
第4件：吃药一定要谨遵医嘱
肝脏会通过多种机制降低肝毒性，但当药物代谢的过程中，中毒反应性产物超过肝脏能安全排泄的速度时，就会引起药物性肝损伤。
而药物性肝损伤一旦发生，不仅会损伤肝功能，还可能发生严重、广泛的肝损伤，进而发展至肝硬化甚至肝功能衰竭。
因此，生活中一定要谨遵医嘱服药，在就医时，主动向医生表明自己正在服用的药物，避免毒副作用。
乙肝疫苗接种
小知识——接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗，可以刺激机体不断产生抗体，达到预防乙肝病毒感染的效果，可以有效降低肝癌的患有率。
建议，每3~5年检查一次乙肝两对半，若体内无抗体，要及时在防疫站接种乙肝疫苗。
