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本文共1547个字，预计阅读时间4.4分钟 随着“coco”、“一点点”、“”等大批网红饮品店的出现，喝饮料已经成为现代人的主要生活方式之一。 平时口渴来一杯，逛街累了买一杯，工作加班也要来一杯犒劳自己。 开心的时候要喝，不开心的时候更不想委屈自己，有人说“吨吨吨吨吨喝饮料的那种幸福感是什么也比不了的”。 但你知道有些饮料喝了有可能会造成脱发吗？其中就可能有你正在喝的饮料哦！ 先不要慌张，赶快来看看哪些饮料会造成脱发吧。 1、奶茶 可能上来就比较扎心，第一个有“致脱嫌疑”的饮料就是被很多人奉为“生命之光”的奶茶。 大家平时也听多了“喝奶茶不健康”、“喝奶茶致癌”等言论，可能会有些反感，但你知道奶茶为什么不健康吗？ 有一种说法是，“既然奶是健康的，茶也是健康的，凭什么说奶茶不健康呢？” 其实，奶茶的危害并没有宣称的那么大，但是它存在一个问题 ——含糖量过高。 含糖量过高的一个直接危害是，过多的糖在体内会转化为脂肪，导致肥胖、高血压、心血管病等问题的出现。 另外一点就是，摄入糖过多会影响我们的食欲。很多人在喝完奶茶之后会觉得很饱，吃不下东西，会破坏正常的饮食规律。 这样一来，就会使得我们的营养摄入不充足，影响头发的正常生长，造成脱发、头发枯黄干燥等现象。 2、碳酸饮料 碳酸饮料是指可乐、雪碧这类含有气泡的饮料。这些饮料也受到年轻人的广泛追捧，被称为“肥宅快乐水”，喝一口就忍不住要喝一罐。 但是这些碳酸饮料的问题也在于含有太多的糖分，人体如果摄入的糖分过高的话，就容易出现脱发、肥胖、糖尿病等疾病。 同时，碳酸饮料也会导致体内的钙质流失过多，而钙质流失过多的话，其后果之一就是产生严重的脱发。 此外，碳酸饮料一般都含有大量的咖啡因，咖啡因能起到提神的作用，但也会影响人的消化功能，造成胃肠功能紊乱等。 提神过度还会影响睡眠，同时也会影响体内铁元素的吸收。这些也都不利于头发的健康生长。 3、苏打水 苏打水是弱碱性的，短期内少喝一点对身体是有好处的，但是如果长期喝的话，就会导致胃酸、头痛等问题的出现。 同时，因为苏打水碱性比较强，而碱性较强则被很多人认为是导致脱发的主要原因。 头发生长需要在弱酸环境下，所以长期饮用苏打水会对头发生长有害。 并且现在市面上的苏打水大多添加了二氧化碳及香料、甜味剂等成分，对健康更加不利。 但有一些饮料喝了不仅不会脱发，还会帮助我们长头发！ 4、这些饮料有助于头发生长 1、水 其实，最好的饮料就是我们生活中常见的水。喝水不仅可以解渴，还对我们的身体有着莫大的好处。 水是生命之源，喝水可以为我们的身体补充水分，还能起到帮助消化、平衡体温、维护细胞以及改善血液循环等作用。 多喝水有利于提高新陈代谢、增强人体素质，对于头发生长也有十分重要的作用。 2、豆浆 无论是脱发、头发稀疏还是发质较差，喝豆浆都可以起到一定的改善作用。 豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，对于维持身体健康、促进头发生长都有着很大的好处。 3、茶 茶文化在中国有着几千年的悠长历史，而茶也的确对身体健康有着很大的妙处。 茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、维生素和氨基酸等成分,可起到解油腻、抗衰老的作用，还有生发养发的功效。 所以，适量的喝茶对头发以及身体都有很大好处。例如绿茶、乌龙茶都是很好的选择。 最后要说的是，如果要一下子完全不碰奶茶或是碳酸饮料，可能是比较困难的。 所以也不用过多苛责自己，偶尔喝一杯是完全可以的。但长期喝肯定是对身体健康，以及我们的头发不利。 因此，从现在开始要慢慢改掉这些习惯，多喝健康的饮料来代替，逐渐养成健康的生活方式。 尤其是对于脱发人群来说，除了药物治疗以外，还要在生活中这些细节多加注意，才能取得更好的效果。 |
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