三角扭转式 Parivrtta Trikonasana 梵文: Parivrtta的意思是扭转,Trikona的意思是三角。这是三角扭转伸展式,该体式是与三角伸展式相反的体式。 如何进入体式?
体式细节: 发力:
延展:
收缩:
能量走向:
简单的体式不简单 |
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