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吴老师接近60岁的老糖友，算下来已经有7年的糖尿病了，今天看到他，说自己最近很苦恼经常半夜低血糖，而第二天又出现高血糖了?现在感觉手脚麻木的感觉加重了，比较担心. 
7年前吴老师确诊糖尿病，口服二甲双胍治疗，那时候就已经有口干、多饮、四肢麻木症状。但是建议他定期监测血糖，按时吃药，就是不听，觉得没啥事，这药吃的断断续续，血糖高了就吃药，血糖低了就多吃点食物补充一下，导致了血糖大幅度波动。 去年因刺痛，四肢麻木加重被诊断为糖尿病周围神经病变。医生让其进行胰岛素治疗，自己还是不在意，血糖低时2 mmol/L，高时20 mmol/L，双眼有重影，睡眠也不好。这又是因为血糖波动较大、手脚麻木加重来我这。 其实有很多糖友对于用药都有很大的误区，觉得血糖高了才会用药或者听信他人觉得用药有副作用，自己就把药停了。不懂如何监测血糖，控制血糖的稳定，导致出现了严重的周围神经病变，最后就会出现四肢麻木、刺痛、踩棉花感。 血糖如何能控制好，保持长久的稳定呢?推荐几条医生给的方案，很管用的。 1、合理饮食，避免高脂、高糖饮食的摄入，饮食易清淡。多吃一些新鲜蔬菜，例如苦瓜、柚子皮(作菜)、番石榴、雪莲果等。总量控制，弹性分配。可以每顿饭少吃一点，少量多餐。 2、要适当运动，运动要做到循序渐进，持之以恒，避免过量运动带来的血糖波动。 3、严格根据自己的检查结果遵医嘱用药，每位糖友的发病机制不同，切记盲目跟风吃药及滥用保健品。当血糖波动较大时，联系主治医师调整治疗方案。 4、实施血糖监测可以更好的控制血糖变化，对生活规律、运动饮食及合理用药都具有指导意义。做好血糖监测日记，便于就诊时医生了解病情变化。 尽量采用物理控糖的方式，让自己吃好吃饱，营养均衡，启动身体自我调节机制养护好胰岛，恢复胰岛功能，减少药物的使用剂量，延缓或避免并发症的发生发展。 |
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