 站桩这件事很不错，但是越站越迷茫就很糟糕了。 想要把“站桩越站越迷茫”这件事说明白很不容易，因为只有经历过才能说明白，也只能通过分享经历把自己怎么迷茫，怎么做到不迷茫的心里历程分享出来，给你一些启发，或许能帮助到你。 2016年4月份的时候，我听我同事说：他公公给别人调理身体时，早上很早起来先站桩。 我当时听了后，心中感到很好奇：站桩肯定比养生还要好，要不她公公也不会站桩。 也就是这种好奇，让我有缘接触了站桩。 通过搜索站桩，我找到了一个不一法师站桩视频，通过视频讲解，初步开始练习站桩。 第一次练，可能方法不对，结束后我的大腿蛮疼的。 第二次在练习，站着站着身体开始不由自主地动，出现这种“异象”，当时觉得好神奇。 然后动作越来越大，双手手不断的来回拍打自己的锁骨下窝凹陷处，双腿不断地哆嗦，突然自己往后，好像是弹出去了，弹到了床上。 站完桩后，觉得自己比之前的大脑好用很多，思维灵活很多。 现在，回想当初站桩有这样的效果，也可能是和我当时因为学艾灸练习手法时心静了下来有关系。 学艾灸需要练手法，刚开始心不静，内心很烦在练习艾灸手法时，慢慢心就平静了很多，当时的心静感触颇深，从来没有过。 因为我初次尝到了站桩的神奇，那就继续站桩。 站了快一周，我当时站桩时，身体还是会不由自主地动，我就让它动，我也不管它。 直到有天，我站桩时站着站着，双腿开始劈腿，然后慢慢做出手印。 我当时有些害怕，就暂时停止站桩。 有几天不站桩了，就感觉不如站桩时大脑很清醒，思维变得敏捷，所以又开始站桩。 但是再次站桩，就觉得膝盖有些不舒服。 此时，我就在想是不是自己站的不对了，于是我就开始寻找如何站桩的方法。 看完这本书，感觉很不错，书中的内容有理有据，感觉很科学。但是书中所说的站桩姿势和我刚开始站桩的姿势不一样。 我试了一下书中所说的站桩，但是感觉不舒服。 于是，书中的站桩姿势我也就没练习，此时也就没在站桩，又开始寻找站桩的方法。  在寻找站桩方法的时候，又开始站桩，此时已经2017年。 按照当时买的那本书，要百日筑基，所以我决定站桩100天。 当时给自己的要求，每天站桩，每次站桩半个小时。 刚开始几天站桩感觉还行，再后来在站桩就不愿意站，心里感觉很痛苦。 每天站桩半个小时，就感觉做任务似的。 再后来，隔一天站桩一次，在后来就隔两天站桩一次。 甚至有时隔三天站桩一次。 本来一百天就可以站完，结果站了二百多天。 本以为站桩21天，就可以养成每天站桩的习惯，结果站了二百多天也没养成。 完成站桩一百天后，又不站桩了。开始寻找站桩的方法。 在2018年的时候，通过微信文章找到了一个网络培训站桩的。365元一年。 当时觉得可以，就参加了。 老师教的站桩方式和我买的站桩书籍，也和我刚接触辗转过得姿势都不一样。 按照老师教的站桩方式站了几天，不是很舒服，也就放弃了。 这次放弃，我是真的迷茫了。 迷茫就迷茫吧，我不打算在寻找站桩的方法了。  放下站桩，差不多快一年的时间直到2019年4月份，我又想站桩来了。 这次一定要坚持下去，因为放弃好几次了。 也就是这次下了很大的决心，从2019年4月份开始站桩坚持到了今天，也就是2019年11月17日。 时至今日，在回顾以往站桩的经历，我好奇过、迷茫过、放弃过、也坚持过。 时至今日，在反思以往站桩的经历，才明白为何自己站桩越站越迷茫，甚至放弃过多次。 1、不明白站桩是什么 当时只是好奇站桩比养生好，在不明白站桩是什么的时候就开始站桩。后来在站桩过程中出现异象，又觉得站桩很神奇。 此后，在站桩也是因为站桩的神奇。 站桩是什么？我不知道。所以买了站桩书籍向书中学，又买了网络教程去学。 虽然书中也解释站桩时什么，网络教学中也有解释，但是自己没有真正理解是什么？ 2、少则得，多则惑 刚接触站桩，当时心也静。 觉得站桩很简单， 不烦恼。 向书中，想网络教程去学，向这个学，那个学，结果越学，越糊涂了。 3、站桩100天，站多长时间，只能增加自己的痛苦 当自己决定站100天，站多长时间，每天站的时候就有些痛苦。 还不如不给自己定这些呢，有那么一天不站吧，内心就有些自责，站的时间不够，内心也自责。 无形之中给自己增加了很多心理负担。 下一篇分享，站桩的正确方法是什么？我个人觉得要站在一个高度上去看这个问题，就简单的许多。就像我们去一个地方，用地图导航一下，你会豁然开朗。 ' |
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