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由于生活方式和膳食结构的改变，有的便秘患者常年大便燥结不通，整日脘腹胀满，口中秽气，头昏脑胀，舌苔厚腻，或面生皮疹，周身瘙痒，尤以老年人或女性为多见。他们经常服用牛黄解毒片、清胃丸、上清丸、清宁丸等中成药。或用大黄、番泻叶等单验方来泻下通便。初起可收到荡涤肠中宿便的功效，甚至会排几次稀便，舒畅几天。但随之而来的是便秘的症状更甚，有时再加大药量不仅无效，还会出现倦怠乏力、心悸气短、口鼻发干等气阴虚损的症状。 中医治疗讲究审症求因，从脏腑气血的角度来看，便秘除了实热聚结肠道，多数为津枯血燥，难以濡养润滑，使肠道干涩即致燥屎难行。反观常见的苦寒泻下剂，一门心思以苦寒苦燥泻火通下，常常会耗竭肠道津液，苦寒伤及阳气，影响大肠排泄糟粕的功能，造成便秘不解，迁延日久使病人痛苦不堪。 如果将人体的肠道想象成一条弯弯曲曲的河道的话，不妨把肠中燥屎看成是靠水而行的“小舟”。久旱无雨，河道干涸，舟船难行，此时用再大的力气去推去拖，也很难使之前行。中医常将此类津亏液少所致的便秘形象的称作“无水舟停”。若甘霖普降河水满溢，则舟船自然前行而无碍。因此，这种增益肠道津液治便秘之法又被描述成“增水行舟法”，并发明了由生地、麦冬、玄参等滋阴生津润肠药物组成的“增液汤”，治疗此类慢性便秘取得了极佳的疗效，真正体现了中医治病求本的形象思维观。 时下许多女性为求美容养颜，长期服用一些通腑泻下排毒的药物。岂不知屡用寒凉苦燥的药物耗伤气血阴阳，反致正气虚损，肌肤失去濡润而面容憔悴，步入缘木求鱼的美容误区，岂不哀哉？下面介绍几首润养肠道，治疗慢性便秘的食疗方： 1、麦冬百合代茶饮（经验方） 麦冬30克，百合20克。制用：二药洗净后水煎约15分钟，即可将煎好的药汁代茶频频饮服，以后即可将二药放入保温杯或暖水瓶中，加开水泡约半时后，即可饮服，直至二药无味时，再更换新药。若加少许冰糖或蜂蜜亦可。功效：滋阴生津，益肺润肠。适用于血虚津亏，肠燥便秘者，或秋冬之季，肺胃津亏，口干咽燥，干咳心烦等症。 2、百合粥《本草纲目》 百合30克，糯米（或大米）50克，冰糖适量。制用：百合切碎，与糯米同入砂锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖即成。作早晚餐或点心，温热食，20日为一疗程。功效:滋阴宁神，养肺润肠。适用于津亏血燥，热病后期神志恍惚，心神不宁，口干咽燥，慢性便秘。亦可用于更年期综合征有上述症状者。如果便秘较重，煮粥时尚可加入适量黑芝麻及蜂蜜更好。 3、麻仁苏子粥《本事方》 紫苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。制用：将紫苏子和火麻仁反复淘洗，除去泥沙，再烘干水气，打成极细的末，倒入约200毫升的温水，用力搅拌均匀，然后静置待粗粒下沉时，滗出上层药汁待用。粳米淘洗干净后下入锅内，掺入药汁（如汁不够可再加清水），置中火上煮熬成粥。分两次服食。功效：润肠通便，下气宽肠。与米粥煮，药性平和，食之易化，且能益胃气、养胃阴。适用于老年津亏便秘或大便不爽，确有较好疗效。本方亦可供产后便秘、习惯性便秘患者食用。 4、首乌决明子蜂蜜汁（经验方） 制首乌15克，炒决明子15克（捣），蜂蜜15克。制用：制首乌，炒决明子（捣），水煎去渣取汁，调入蜂蜜，每日一剂。功效：滋阴养血，平肝润肠。适用于阴虚阳亢，血虚肠燥的慢性便秘，高血压，高脂血症者。 |
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