肝脏是个沉默的器官,它没有痛感神经,它从来不会主动诉苦。 它性情憨厚,天天干活都不知道累,无论它累成怎么样,它也从不叫苦,也不会喊痛。这也是人们经常忽略它健康状态的根本原因。一般肝脏出现疼痛症状时,这说明疾病已经到了比较严重的情况。(注:肝脏包膜存在丰富的神经,肝胀大时会感觉疼痛) 肝脏部位 肝脏不好的常见症状
肝不好6大特征 养肝做好6少3多一、少喝酒大家都知道,酒精对肝脏的伤害是很大的,特别是经常应酬喝酒的上班族更是酒精肝的常见人群,酒主要由乙醇和水构成,酒中乙醇在肝内氧化为二氧化碳和水,这种类型又称氧化解毒。长期饮酒过量会患上酒精肝。 二、少乱吃药肝细胞含有多种水解酶,可将多种药物或毒物等水解。乱吃药会加重肝的负担,严重的会导致急性肝炎。 肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。是身体重要的排毒器官,肠胃道所吸收的有毒物质,都要经过肝脏解毒,再经过胆汁或尿液排出体外。 三、少熬夜肝胆互为表里,胆经和肝经的运行时间晚上23:00-凌晨03:00(子时至丑时), 如果你这个时候还没进入睡眠状态,肝脏不能及时的发挥它造血的功能,时间久了,身体就会出毛病,比如那些看上去面色青黑的人,就知道他熬夜了。女人的美丽要靠充足的睡眠说的就是这个道理。如果这段时间不睡觉,就会皮肤粗糙、容易疲劳、口苦咽干、火气大。 四、少生气生气最伤肝,生闷气更导致肝气郁结、肝脏肿大、肝胆不和。 五、少吃高油食品肝细胞内脂肪过度堆积时就形成了脂肪肝。 六、少抽烟吸烟时大量吸入的一氧化碳会妨碍血红蛋白与氧的结合,造成机体缺氧,进一步加重对肝脏负担。抽烟烟草中的自由基可引起肝组织损伤,进而导致肝纤维化及癌变。 三多:多吃绿色食物,多运动,多疏通肝经。中医认为肝有两大功能:主藏血、主疏泄、主升发。把气血调理好,肝经疏通,就能让肝再年轻10岁。 疏通肝经我这里简单介绍3个方法:
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