44岁男子突发脑梗，抢救后变偏瘫，妻子饭后和他做的这件事害了他

朋友近来总是和我说他的一位邻居的事，说是本来人好好的，突然就得脑梗了，年纪轻轻才44岁，抢救过来人都控制不了自己了，半身瘫痪躺在床上。本来朋友还很羡慕他工作好工资高呢，这些也只能惋惜了。接下来我们就聊聊什么是脑梗。

发生脑梗的主要原因就是由大脑缺氧、缺血所引起的脑组织软化、坏死。这是一种危害几大的脑血管疾病。

在饭后有两件事可能会导致这种疾病的发生。

1、吃完饭后马上睡觉

人在吃完饭后都想要休息会，但这时血液会比平常多流向胃部，帮助你的胃去消化食物。这样会导致你脑部的血液减少，从而引起犯困的感觉。大家不要这个时候睡觉，

你身体的代谢速度比较慢，输送给大脑的血液减少，大脑供血不足，诱发脑梗。

2、吃完饭后抽烟

最近有一位卢先生就不幸得了脑梗。他那天回家后比较累，吃完饭后就想抽根烟，他平常就有饭后抽烟的习惯。

这次也是饭后坐在沙发上抽烟。本来妻子让他不要抽烟了，去教儿子做题，结果他躺着睡着了。

他的妻子干完活，一看他这样子就怒从心来，两人就吵起来了。妻子嫌他每天啥也不干，就知道抽烟。卢先生觉得很委屈，自己劳累一天了还不能抽根烟了。两人越吵越激烈，不一会儿妻子就发现了他嘴歪眼斜，吐字不清的样子，吓得妻子赶忙拨打了120。

送上了救护车，人就已经昏过去了，而且血压血氧越来越低。情况不太乐观，医生赶忙为他做心脏复苏。

到了医院进行了详细检查后，确诊为急性脑梗死，在获得家属同意后，进行了溶栓治疗。经过医生长达二个小时的抢救，卢先生脱离了危险期，但也留下了可怕的后遗症--左侧肢体偏瘫。所以在这里提醒大家不要饭后抽烟哦，以免引发悲剧。

想要预防脑梗可以做以下3件事，保护心血管健康。

一、做运动

活动脚踝，做踝泵练习，可以起到强健血管，疏通血管的作用，减少血栓。

1.绷脚尖，让脚尖指地，尽可能的向下，到极限时保持五到十秒。一会后缓慢放来，防止受伤。

2.活动裸关节，以它为中心三百六十度旋转，动作不要小心翼翼，幅度尽量大一点。

3.勾脚尖，让脚尖像自己的方向勾，在极限时保持五到十秒。一会后缓慢放来，防止受伤。

二、保持情绪稳定，控制血压。

情绪的好坏与脑梗也是有很大联系的，它对稳定对预防心脑血管疾病起着至关重要的作用。平常要注意保持心情稳定，减少发怒的情况。像血管收缩、神经亢奋等情况都是由情绪波动过大引起的，会增加患脑梗的几率。还可能导致大脑充血，引发昏厥，还可能导致休克，诱发脑梗。

三、饮水。

可以少量多次饮用水，高血压患者应该有喝水的习惯，多喝点水。

生活状态好，同样可以预防脑梗的发生。

慢排便和慢起床

排便是不要用力过猛，起身也不要太过迅速。排便过于使劲可能会导致腹压提升，起身太快可能会让血压提高，诱发脑梗。

睡眠时，血液粘稠流动速度很慢，起床时速度过快，容易诱发脑梗，所以早上起床最好先活动一下手脚，缓慢起来，坐在床边一分钟左右，在下床。

在生活中，有四种食物也不要多吃，它们也是心梗的“帮凶”

分别是高油脂食物、高胆固醇食物、高盐食物和高糖食物。

高盐食物像咸菜、酱菜之类的盐分摄入过多可能会导致血压上升引发脑梗。高油脂食物像炸鸡薯条等食物，吃多了会增加血栓的出现，一旦有了血栓就可能诱发脑梗。高糖食物像糕点、糖果等摄入过多会扰乱胆固醇，增加血管压力容易堵塞血管。而且还容易得一些慢性疾病。高胆固醇食物像内脏、蛋黄等摄入过多胆固醇，会导致“坏胆固醇”的出现。这些物质易聚集在血管壁上，堵塞血管，是导致脑血管疾病的主要原因。