大家一定要重视睡子午觉。子时，也就是二十...

大家一定要重视睡子午觉。子时，也就是二十三点到凌晨一点，你睡上这两个小时，顶得上白天你补一天的觉。午时睡上一小会，整个下午你都会很精神。2017年诺奖就是证明这个，就是时间医学，三名学者找出了昼夜节律的生物学机制，证明熬夜对大脑以及身体的损害。中医有很多好东西等着我们发掘，不要等着外国人都给我们“抢走了”。