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有一种控糖误区叫：血糖越低越好。餐后2小时血糖6.5，明明很理想了，可还有糖友在发愁，硬是想把血糖控制在5点多才行。其实低血糖的危害比高血糖更要"命"！ 从发作到脑死亡只要几个小时，这是你没想到的低血糖 轻度低血糖可引起交感神经兴奋，出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；严重的低血糖可以在短短的几个小时，造成患者昏迷，甚至有死亡风险。 发生于老年人的低血糖容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症；急性低血糖可引起脑水肿，长期慢性低血糖可导致智力下降，加速脑痴呆。
及时补充糖是决定预后的关键 一旦发生低血糖，应卧床休息，及时补充葡萄糖是决定预后的关键。及时补充葡萄糖可使症状完全缓解，而延误治疗则可能出现不可逆的脑损害。 当糖尿病人低血糖时，身体内严重缺“糖”。出现手抖、冒冷汗、头晕、注意力不集中等症状。这时，必须在短时间内让血糖快速地升到正常值。大脑唯一的能量供给来源是葡萄糖，当血糖过低时，大脑容易造成功能受损，甚至昏迷。 所以，发生低血糖时，糖友应该要补充的是能够让血糖快速升高的“糖”，如葡萄糖粉、砂糖水、方糖、糖果、果汁等小分子糖类。然后，再吃点需要慢慢消化吸收的“醣”类，如糕点、米饭等。 这是因为“醣”必须经过复杂的消化过程，变成小分子的“糖”才能吸收，这样一来，对血糖的影响来说就会比较小，让血糖像火车一样缓缓地起伏，而不是过山车，这才是我们所追求的血糖稳定控制！ 血糖波动危害大
降血糖应以平稳为佳，血糖降太快，往往造成血糖大幅波动，波动性高血糖对糖友影响更大。 研究发现，血糖波动对胰岛细胞功能以及糖尿病大血管和微血管病变都具有显著的影响。 即使血糖不是很高，但血糖波动大，同样会导致并发症。因为血糖波动大，会损伤血管内皮细胞而促发血管性并发症，还会促使交感神经兴奋性异常，从而增加心脑血管病的发生率与死亡率。 因此，在控制好血糖的同时，一定要降低血糖的波动性，否则，会出现“欲速则不达”的状况。 同时，血糖降得太快还容易引发低血糖昏迷，对糖友是一个潜在的危险因素。 “不怕血糖降得慢，就怕发生低血糖”。2007年，中国2型糖尿病指南指出，对于那些没有得糖尿病的朋友来说，诊断低血糖的标准应该小于2.8mmol/L，而糖友只要血糖值≤3.9mmol/L就已经属于低血糖的范畴了。我们一般建议糖友的血糖不要低于4.4mmol/L的为好。 糖尿病人喝酒为什么容易发生低血糖？ 有一些糖尿病人在喝点酒后就感觉自己不胜酒力，有头晕、乏力等症状，而很多患者认为这是自己喝醉了，但其实并不是这样，有些是因为喝酒后导致的低血糖症状出现。 一般来说在正常的情况下，酒精在进入身体肝脏后代谢就会被转变为乙醇，当乙醇被吸收到人体血液中的时候就会刺激胰腺分泌大量的胰岛素，这个时候大量的胰岛素被分泌出来，就会让血糖的浓度下降。同时乙醇迅速的进入肝脏抑制肝糖原的分解，这样就容易导致低血糖的出现，而糖尿病人一旦出现低血糖就容易出现大脑缺氧，从而让自己感觉到头晕，甚至出现昏迷。 而由于酒后低血糖症状和醉酒的症状相似，因此很容易被很多患者误认为是醉酒反应，也导致了低血糖的发生没有及时抢救，导致患者有生命危险。 不过对于糖尿病人来说，低血糖是可以预防的，在平时喝酒的时候尽量不要空腹喝酒，空腹喝酒会让酒精吸收得更快，更容易让低血糖发生。因此糖尿病人在喝酒前最好摄入一些碳水化合物比较高的食物，或者直接补充一些糖分，这样可以降低酒后低血糖出现的几率。 温馨提示 糖尿病人在平时喝酒的时候要特别注意防止低血糖的出现，不过对于糖尿病人来说，喝酒并不是一件对身体有利的事情，所以在平时能够远离酒精就尽量远离，这样才不会造成血糖出现波动。 -------本文结束------- |
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