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本文理论依据：《中医药学高级丛书·中药学》、《中华药海》、《现代内科疾病中医诊疗学》 你好，我是中医人，文君然。 今天这篇文说，我给你聊聊，中医里面一味不错的中药。它对于咱们中国人的养生而言，一直以来都扮演主角。 这就是中药茯苓。我们到药店的中药饮片柜台那里，很容易看到它。  在这里，我想请你首先记住三个，用到茯苓的小便方（小便方，即小巧的方便之方）： 1，准备茯苓500克。把它给研成细粉。每天取其中的6克，用开水送服下去。每天坚持应用。这个办法能干啥呢？我告诉你，能帮助你治疗脱发。有的人，属于脂溢性脱发，头油多，头发黏成一束，脱落明显，身材超重或肥胖，舌胖有齿痕，舌苔比较白腻或厚腻。这时候用点茯苓来内服，就挺好的。 2，准备茯苓50克。用水煎，水煎2次，取得药汁100毫升。分2次服用下去，午睡前半小时一次，晚上睡觉前半小时一次。用药期间，停用一切其他助睡眠药物。坚持多长时间？至少一个月。这个办法会帮助你延长睡眠时间，提高睡眠质量。 3，准备茯苓12克，桂枝、白术各9克，炙甘草6克，水煎服，每日一剂。这个办法能干什么呢？帮助你治疗慢性支气管炎。有的人，到了冬天，只要天气一凉，气管炎立刻犯了，咳嗽，多痰，痰色白，质地稀薄，量大，舌苔多白滑或厚腻，咳嗽的声音比较重浊，吃饭食欲不好，容易腹胀、便溏。这样的人，用这办法最好不过。  这三个，是都是茯苓具体运用的例子。茯苓这味药，是多孔菌科真菌茯苓的菌核。性味甘、淡、平，入心经、脾经和肺经。我从上面这些例子入手，告诉你茯苓的一些主要功效。 第一个，治疗脂溢性脱发。它其实利用茯苓健脾利湿的作用。很多脂溢性脱发患者，属于痰湿内蕴，上蒸于发根所致。这类脱发患者总出油，其实就是痰湿较盛的表现。怎么办？用茯苓。茯苓健脾，利水，渗湿，通过利小便的方式，把湿邪导出去。 第二个，用茯苓来治疗失眠。古人讲，茯苓能宁心安神。安心神，就是在助睡眠。其实，茯苓能安神，也是通过健脾的作用来实现。茯苓健脾，脾和则气血上荣于心，于是心神安定。另外，中医讲，脾藏意。健脾，就是潜藏意志，有助于安养心神。现代药理研究发现，茯苓水煎液确实有镇静作用。 第三个，用茯苓来治疗慢性支气管炎。为什么呢？你看，脾属土，土生金。脾为母，肺为子。脾虚，则多痰。母病及子，痰湿就会上犯到肺，使得肺里面蕴藏痰湿。体现出来，就是患者多痰、咳嗽。这个时候，得治本，于是健脾除湿。茯苓和白术，利湿、燥湿，桂枝温阳化气，使得痰湿得阳气而化解。  从中可以看出来，茯苓的主要作用，就是健脾除湿、宁心安神。而且现代药理研究，至今没有发现它任何毒性。可见，这是一味能用来益寿延年的养生中药。我国从晋代开始，就有食用茯苓养生的传统了，一直到慈禧太后那里，算是登峰造极。 这样一点小小的经验，我写出来，供读者朋友参考。 全文完。 |
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