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针灸正是腰椎间盘突出症首要的保守治疗方法。 今天给大家普及一下腰椎间盘突出症的针灸治疗。  一、什么是腰椎间盘突出症？ 腰椎间盘突出症是椎间盘发生退行变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根、脊髓或血管等而引起的以腰痛及坐骨神经痛为主要临床表现的一种病变。 临床上根据椎间盘突出的程度分为膨出、突出、脱垂、游离等几种类型。   根据突出的部位又可分为中央型、单侧型和双侧型 二、腰椎间盘突出症的典型症状 1. 腰痛 腰间盘突出症的常见症状，也是早期症状，以持续性钝痛为多见，也有腰痛急性发作，呈痉挛性剧痛，难以活动，各种活动均受影响。 2. 坐骨神经痛 由于50%的腰椎间盘突出症发生在L4/L5及L5/S1椎间隙，故多有坐骨神经痛。疼痛多为钝痛，并逐渐加重，呈放射痛。 3. 间歇性跛行 由于腰及下肢的疼痛及麻木突然加重所致。多出现在腰椎间盘突出症继发腰椎管狭窄，或原发性腰椎管狭窄的表现。行走时腰椎管内受阻的丛静脉逐渐扩张，加重了对神经根的压迫，引起缺氧而引起。  4. 除上述典型症状外，还会出现受压神经支配区的疼痛或感觉、运动障碍，当压迫马尾神经时还会引起会阴区麻木、排尿排便不利等症状 三、腰椎间盘突出症的针灸治疗优势 1. 覆盖人群广，90%以上的患者都可以通过针灸治疗消除症状、减轻痛苦。 2. 疗效好、花费少。绝大多数患者一次治疗即可减轻痛苦，配合推拿、理疗、艾灸等疗法效果更好。 3. 起效快、耗时短。单次针灸时间半小时，大大节省患者就医时间。 4. 纯绿色、无毒副作用，依从性高。针灸后除遗留正常的酸胀麻等“得气”感，无其它不适。 四、怎样预防腰椎间盘突出症 1. 坐位时应保持腰部挺直、腰椎前突位端坐，腰部可放一靠枕，宜选择高并且有靠背的椅子。  2. 卧位时宜选择偏硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下可垫一小枕头，腰部便自然落在床面上；侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上，切忌“葛优躺”。 3. 搬抬重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲，同时重物应尽量靠近身体，避免直腿弯腰搬物的姿势。 4. 避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力，剧烈运动前应先做好热身，以增强脊柱抗复合能力。 5. 注意腰部的保暖，及时添加衣物，避免受凉。 6. 加强腰腹肌的锻炼  腰腹肌锻炼——“飞燕式”  腰腹肌锻炼——“挺腹式” 著作权归作者所有
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