为什么尿酸高会伤害肾脏？医生：注意排尿4个信号，保持肾脏健康

高尿酸，被称为'第四高'，是诱发痛风的主要因素。

然而，超过2/3的高尿酸者，身体不会出现明显不适，也不会发展为痛风。此类高尿酸，对人体危害极大，往往是健康'杀手'，易被忽视。

排尿时4个信号，提醒你尿酸高了，小心肾脏受损

1、少尿、无尿：尿酸长期偏高会析出尿酸结晶，一旦堵塞肾小管，尿液排泄的通道不畅，会引发尿频、尿急、少尿、甚至无尿。

2、尿痛：细小的尿酸结晶会随着尿液排出，但是较大的颗粒则会堵塞输尿管，引发排尿刺痛。

3、血尿：尿酸高还会引发肾炎，出现血尿、浓茶色尿、洗肉色尿。

4、泡沫尿：当肾脏受损后，对蛋白质的代谢出现异常，会产生泡沫尿，且经久不散。

日常降尿酸，坚持做好3件事，防止肾衰

1、多喝水

可以适当的饮用一些白开水，但是喝水太多也涨肚子，可以适当的喝一些偏碱性的茶水，比如菊花茶、苏打水等，有助于尿酸分解、排出。

提醒大家：服用降酸药期间，不建议服用。

2少憋尿

尿酸排泄，需要依靠尿液，一旦憋尿，就会导致尿酸滞留，危害巨大。

憋尿本身，就会损伤肾脏功能，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。

所以，尿酸高的人，一定要切记，不可憋尿。

3、少熬夜

长期熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。

此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。

所以，尿酸高的人，还要注意休息，不可熬夜。

平时最好定期检查，监测尿酸水平

尿酸水平升高是一个潜移默化的过程，建议平时定期检查，一旦尿酸超过420μmol/L，不管有没有出现不适反应，最好都要积极接受治疗。

检查血尿酸值前应注意：

· 前一天正常饮食，忌喝酒和进食大量高嘌呤食物。

· 要空腹抽静脉血化验。

· 注意最近是否服用抗生素、降压药、利尿药等，可使尿酸升高的药物。

· 检查前避免剧烈运动，剧烈运动可使体内代谢增快，尿酸增加。

· 在非同日两次检查对比，如两次化验值均超出正常，才可判断血尿酸增高。

【药博士】简介

博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！

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