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茶叶在我国是非常古老的一个存在，不仅是悠久的历史的传承，同时是多民族文化的结合的体现。那么经常喝茶，到底会有哪些好处呢？这7个好处，你或许还不知道，但身体会喜欢的。 1.提神醒脑 对于茶叶能够使人精神振奋这一点很多人相信很多人都是有亲身经历的，特别是在工作学习非常疲乏的时候，想要保持清醒的头脑，喝上一杯茶，那么能够起到很好的提神醒脑的功效，同时还能够增强工作效率。 2.防止高血压 一些茶叶能够预防高血压的存在，当然是有科学依据的，因为一些茶比如常见的红茶、绿茶都有很好的预防脑动脉硬化、预防血管硬化的物质，这些东西的存在都能够很好地帮助我们对抗高血压以及对抗心脑血管疾病。 3.提高身体的抵抗力 为什么说茶叶能够提高身体的抵抗力呢？因为许多茶叶本身都带有一种物质叫做鞣酸，这种东西能够杀灭身体中所存在的各种细菌，同时有效的预防口腔炎以及咽喉炎，如果口腔和咽喉能够守住，有效杀灭这些细菌的话，那么自然也能够减少身体中各种细菌的存在。毕竟病从口入还是很有依据的。 4.预防恶性肿瘤 茶叶能够有效地预防恶性肿瘤，因为茶叶中的一些有效成分能够抑制恶性肿瘤的细胞生长，同时还能够预防人体能衰老。 5.维持人体的造血功能 茶叶中所含有的一些防辐射物质能够减少辐射对身体造成的伤害，并能够在保护视力方面起到积极的预防作用。 6.美容养颜 茶叶中所含有的一些维生素和矿物质能够起到很好的美容养颜的功效，特别是对于一些爱美的女性而言是非常重要的，所以平时有事没事少喝饮料多喝茶，对人体而言是非常好的。 7.延年益寿 仔细观察生活会发现很多长寿的人都有喝茶的习惯，一方面喝茶可以提醒人们注意健康饮食等养，另一方面茶叶可以提高身体的抗氧化能力，两者相结合，最终起到延年益寿的作用。 |
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