维护强大的免疫力

经常听到免疫力这个词，那到底什么是免疫力呢？我国明代的医书《免疫类方》最早记载了“免疫”一词，“免疫”指的是“免除疫疠”，也就是除治传染病的意思。而大多数人口中的免疫力也主要指人体的抗感染能力。

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其实免疫力三个字实际上包括了三个方面的能力：

免疫防御

即抗感染的能力，是指机体防止外界细菌、病毒、寄生虫等病原微生物入侵、保护机体不受伤害的能力。

免疫监视

即抗肿瘤的能力，是指机体免疫系统识别和清除体内突变细胞和早期肿瘤细胞的能力。

免疫自稳

即维持身体内环境和谐稳定状态的能力，是指免疫系统不断清除衰老死亡的细胞，保持体内的净化更新。

免疫系统可是人体内最忠诚的军队，日日夜夜都在守护着我们，高度警惕。在任何一秒内，它都能调遣不计其数、不同职能的战士，执行各种复杂而危险的任务。

这支军队并不在身体内某一个特定的位置，而是由免疫器官、免疫细胞和免疫分子三部分共同组成的一个奇妙的军事网络。

免疫器官如同军营，负责培养、训练士兵；

免疫细胞是作战的士兵，平时担任巡逻警卫的任务，战斗打响时冲锋陷阵；

免疫分子是战斗中的武器弹药，海陆空全面出击。

免疫系统是身体健康的重要保障之一，良好的免疫力能让我们拥有强大的抵御疾病和自 我康复的能力，但人类的免疫力会随着年龄的增长而逐渐降低，因此我们需要从多方面着手来提高和维护身体强大的免疫力。